Не само за бременни жени: лекарите казаха кой трябва да приема фолиева киселина и защо
istockphoto.com
Всички знаем, че една жена, която планира да забременее, трябва да консумира фолиева киселина. Но се оказва, че това вещество е важно за всички хора.
Кога трябва да приемате фолиева киселина?
- бременност
Фолиевата киселина трябва да се консумира 2-3 месеца преди опит заченат дете. Ако в тялото на жената няма достатъчно фолиева киселина, това ще забави развитието на плода и ще усложни образуването на органи.
- тенденция към депресия
ако човек страда от безсъние или от повишена сънливост, лекарят трябва да предпише допълнителна употреба на FC;
- сърдечни заболявания
Фолиевата киселина често се превръща в помощно средство при лечението на атеросклероза и други заболявания сърца.
istockphoto.com
- влошаване на когнитивните способности
Ако усетите как интелектуалната активност намалява и паметта се влошава, FC ще ви помогне;
- профилактика на рак на гърдата
Ако вашите роднини са имали рак на гърдата, трябва да вземете ПК, за да намалите риска от заболяването.
- мигрена и други заболявания
Трябва да знаете, че предозирането на прием на фолиева киселина няма да направи нищо добро за тялото, особено за бъбреците.
Ще ви бъде интересно да прочетете:
- 5 мита за храненето на бременни жени;;
- 7 нецензурни въпроса, които не трябва да задавате на бременни жени;
- защо бременните жени се нуждаят от фолиева киселина
