Ягода - невероятно вкусни и полезни Бери и сега е сезонът е в разгара си. Мога ли да ядат ягоди по време на бременност и в какви количества?
Ягода - склад на витамини, минерали, киселини и антиоксиданти. В този плодове витамини А, С, Е, на витамини, фолиева киселина, калий, йод. Но въпреки ползите от него, ягоди могат да навредят на бременната жена, нека да разберете как.
Опасен от ягоди за бременни
Ягоди при бременни: можете или не / istockphoto.com
Основната опасност от ягоди по време на бременност - присъствието на оксалова киселина, която взаимодейства с абсорбцията на калций в организма, което от своя страна, може да доведе до усложнения на бременността. оксалова киселина допринася за образуването на камъни в бъбреците и жлъчния мехур, което е изпълнено с влошаване на камъни в жлъчката при бременни жени.
Поради хормонални промени в организма, не е възможно да си представим как тялото на бременна жена може да отговори на ягодите, тъй като той все още е алерген. Всякакви алергични реакции са особено опасни през първия триместър, защото е трудно да се предвиди бъдещата майка да помогне, защото на токсичния ефект на антихистамините върху плода.
Ако по време на бременността жената се яде прекалено много ягоди, едно дете може да се роди с вродени диатеза или хронични алергии.
Наличието на опасностите, не означава, че трябва да се елиминира напълно от менюто си ягоди, просто трябва да знае кога да спре и да спазват някои предпазни мерки.
Когато не можете да ядете ягоди по време на бременността
Ягоди при бременни: можете или не / istockphoto.com
Има редица държави, когато бременни жени, се препоръчва да се избегне яденето на ягоди. Сред тях са:
- холелитиаза;
- Стомашно-чревни заболявания (гастрит, колит, язва на стомаха, и т.н.).
- заболявания на пикочо-половата система
- алергия към червени продукти.
Какви правила трябва да се спазват?
Първи триместър. Ако не разполагате с противопоказания за получаване на ягодите, а след това можете спокойно да консумират до 5 плодове на ден. Като част от ягодите имат фолиева киселина,че този термин играе важна роля във формирането на плода. Да не се превишава допустимата граница, като според някои лекари, ягоди могат да причинят тонус на матката.
Втори триместър. През този период, могат да се използват не повече от 100 грама ягоди на ден. Вие не може да се предскаже как реагира тялото ти и плодът в този момент е много податливи на заболяване на майката.
Трети триместър. През този период, ягодите се препоръчва да се яде не повече от 2-3 пъти седмично, някои лекари смятат, че веществата, съдържащи се в него, могат да доведат до преждевременно раждане. Но достоверна информация по този въпрос.
Също така ще бъде интересно да се знае, че как да си изберете ягоди, които не са отровени
