Здравейте скъпи читатели!
Понякога обичайните храни, които ядем всеки ден, на пръв поглед далеч не са безобидни.
Според диетолог от Баварския център, яденето на зеленчуци, риба и други храни, които се препоръчва да бъдат включени във вашата диета, може сериозно да навреди на вашето здраве.
Сега ще ви кажем кои точно 3 популярни продукта според диетолог могат да доведат до отравяне на тялото.
Консервирани домати
Самите домати не носят никаква вреда на организма. Напротив, поради съдържанието в домати на такъв антиоксидант като ликопенКонсумирането на този зеленчук помага за укрепване на имунната система и също така намалява риска от рак. Но защо тогава попаднаха в този списък, ще попитате?
И всичко е свързано със самия буркан, чието вътрешно покритие съдържа толкова опасен ензим като бисфенол a. Използвайки този продукт от консерва, вие провокирате хормонален дисбаланс и различни други заболявания.
Някои сортове риби
Трябва да бъдете особено внимателни с употребата на рибни продукти. Въпреки че са основни източници на мастни киселини, някои съдържат живак. Те включват риба тон и риба меч. Някои риби, като сьомгата, се отглеждат с различни пестициди. В този случай трябва да подходите по-внимателно към избора на продукти, опитайте се да купувате на надеждни места.
Ориз
Любим на мнозина, оризът също е в списъка, който може да причини вреда на организма. Според диетолога рафинираният ориз няма никакви полезни свойства, но може да съдържа вещества като арсен, който попада през отпадъчните води и торовете. Тези, които обичат ориза, трябва да отдават предпочитание на кафяв или див ориз, които съдържат повече витамини и минерали, които са полезни за организма.
Вашето здраве зависи от това, което ядете. Изберете правилните и здравословни храни и тялото ще ви благодари!
Ще съм благодарен за "палец нагоре 👍". Благодаря за вниманието.
P.S. Няма нищо по-добра, вкусна и здравословна закуска, затова се препоръчва да прочетете статията: Какво трябва да ядете на закуска, за да се чувствате като 30 на 50?
Прочетете в канала:
✔ Какво трябва да се направи, за да се избегне улавяне на нов вирус от Китай?
✔ Основни симптоми, които показват, че бъбреците ви са застрашени
✔Една проста рецепта за прочистване на кръвоносните съдове на мозъка
