Здравейте скъпи дами и господа! Продължаваме раздела „Здравословно хранене“. Много се радвам за вашата подкрепа в тази тема. Благодаря за "харесва"и рецензии! Днес ще ви разкажа за любимата ми рецепта за напитки, която разрежда кръвта и укрепва кръвоносните съдове. Наслади се на четенето.
С напредването на възрастта е много важно да наблюдавате кръвоносните си съдове. От това зависят работоспособността, благосъстоянието и здравето на организма като цяло. Небалансираната диета повишава нивото на лошия холестерол в кръвта, което води до образуването на атероматозни плаки в съдовете (и както знаем, този фактор увеличава риска от образуване кръвни съсиреци).
Ще споделя рецепта за напитка, която можете да направите у дома в кухнята. Той ще помогне за намаляване на вискозитета на кръвта и значително укрепване на сърдечно-съдовата система.
От какви продукти се нуждаем?
Много храни се считат за полезни за кръвоносните съдове. Но днес използваме изключителни съставки и тяхната комбинация само ще засили лечебния ефект. И така, нека да започнем ...
Първият продукт, който ще използваме, е лимонът. Това е много полезно за миокарда и капилярите. И също така поради големия брой витамин Ц - укрепва имунната система и има положителен ефект върху състоянието на кожата.
Вторият продукт в рецептата за напитки е цвеклото. Зеленчукът съдържа такова вещество като - бетаин. Той е в състояние да нормализира кръвното налягане и да подобри функцията на черния дроб.
За да има напитката по-приятен вкус, ни трябва ябълка. То премахва излишния холестерол от кръвоносните съдове и е отлично средство за профилактика на атеросклероза.
Състав:
цвекло - 200 - 300 гр;
лимон - 1 бр;
ябълка - 2 бр;
вода - 0,7 -0,9 литра.
Рецепта за напитки:
Етап 1. Измиваме ябълки и цвекло с течаща вода. Ябълките се изрязват на филийки, изважда се сърцевината със семена и се смила в блендер. Прецедете хомогенната маса през сито, отделяйки сока.
Стъпка 2. Нарежете цвеклото (настъргано) на малки парченца, изцедете сока в отделен съд. Изцедете там лимонов сок и смесете с ябълков сок.
Стъпка 3. След това сложете изцедените парченца цвекло в тенджера и добавете 0,8 литра чиста вода. Поставяме на котлона на слаб огън и оставяме течността да заври.
Стъпка 4. След това оставете бульона да се охлади малко, филтрирайте през сито и към него добавете предварително изцедените сокове. Ценна напитка за укрепване на кръвоносните съдове е готова. Можете веднага да се насладите на специфичния му вкус или да го изсипете в кана и да го приберете в хладилника до по-добри времена.
Важно: напитката има висока киселинност и не се препоръчва за хора: с язва, гастрит, проблеми със съсирването на кръвта. Консултирайте се със специалист преди употреба.
Ще съм благодарен за "палец нагоре👍". Благодаря за вниманието.
P.S. За да разберете: какво ястие харесват дългожителите? - препоръчително е да прочетете рецептата за приготвянето му (статия "Как да готвя ястие за столетници").
Прочетете в канала - 🍽Вкусно ястие: "ние прочистваме кръвта и нормализираме функцията на червата"
Статията е само с информационна цел. Ако имате някакви патологии или заболявания, потърсете медицинска помощ.
