Зъбният емайл е най-трайната тъкан в човешкото тяло. Но той е толкова често изложен на вредни вещества, че празнината в емайла е нещо обичайно. Това се "насърчава" от порестата структура на горния му слой и неравномерното разпределение на емайла върху зъбната повърхност. Но най-опасното за зъбния емайл е храната, особено някои. Днес ще ви разкажем за 6 храни, за които трябва да забравите, ако искате да живеете със собствените си зъби възможно най-дълго.
Газирани напитки
Содата е най-опасният продукт за зъбния емайл. Съдържащите се в тях киселини унищожават пеликулата (тънък защитен слой, който се образува върху зъбите всеки ден). За да разберете колко опасна е содата, опитайте прост експеримент: оближете отвън страна на зъбите с език, след това отпийте глътка сода и плъзнете отново - повърхността ще стане груб.
Особено вредно е да пиете сода за деца с млечни зъби. Ако наистина не можете да се отучите или да отучите децата си, изплакнете устата си с вода след сода.
Бонбони, включително близалки
Захарта води до образуването на вредни бактерии върху зъбите: освен това шоколадите не са толкова опасни, колкото твърдите бонбони. Опасни за зъбите са „леденицата“: те не само стоят дълго в устата, но и с остри ръбове могат да надраскат повърхността на емайла.
Кисели плодове, сокове и фрешове
Киселината е друг враг на емайла. Всички цитрусови плодове, ананас, зелени ябълки и плодове изяждат зъбния емайл, дори ако пиете сока през сламка. Ако обичате плодови сокове, изплакнете устата си като след пиене на сода.
Мариновани продукти
По-точно не са опасни самите продукти, а маринатата, която съдържа оцет. Честата консумация на мариновани гъби и краставици ще доведе до обезцветяване на емайла, чипса и кариеса.
Храни, съдържащи малки семена (конфитюри и др.)
Веднага ми дойде наум сладко от малини: захарта дори не е ужасно в него, а малки кости, които се забиват между зъбите и се надраскват. Опитайте се да използвате конфитюр от малини само като лекарство и не забравяйте да изплакнете устата си след това.
Дъвка
Спорен продукт: от една страна, рекламата силно препоръчва да дъвчете, а от друга, вече знаем, че захарта е опасна за зъбите. Тоест изходът е същият като при содата: дъвчем, след което изплакваме с вода.
Надявам се статията да е била полезна. Благодаря ти за "палец нагоре👍". Благодаря за вниманието.
P.S. Ако искате да знаете какво ядат столетниците, препоръчително е да се запознаете с рецептата за вкусно ястие (статия "Как да готвя ястие за столетници").
Прочетете в канала:
🍀 Хомеопатия - помага ли ви?
💃4 лесни начина да ускорите метаболизма си и да загубите няколко излишни килограма
👀Менопауза: как да не загубим красота, производителност и адекватност при среща с менопаузата
Статията е само с информационна цел и не отменя консултацията на специалист
