5 начина как да се изчисли овулацията: плюсовете и минусите на всеки

Овулацията се нарича дълбока добив и готови да оплодят яйцеклетка от яйчника. Средно, един цикъл произвежда само едно яйце е жизнеспособна и тя е около 12-24 часа, това е по време на този кратък период от време тя трябва да се срещне с сперматозоидите, което е настъпило зачеването. Бъдете в състояние да изчисли дните на овулация себе си, което трябва да се знае кои дни са най-подходящи за бременност - за зачеването, или обратно, за защита от нежелана бременност. Какви са начините за коригиране Изчисли дата на овулациятасебе си и как те са надеждни?

Въпреки факта, че яйцето не живеят дълго, периодът на плодородието - най-благоприятното време за зачеване, е 4-5 дни. Това се дължи на факта, че спермата, за разлика от самата яйцеклетка, доста издръжлив и може да чака за яйце в продължение на 3-4 дни. Ето защо, при планиране на най-важната задача - да се знае датата на овулацията. Има няколко начина, които могат да Ви помогнат да увеличите правилно и точно определяне на овулацията.

метод Календар.Този метод не е най-надеждната и зависи от много фактори. Той ще работи само ако имате редовен цикъл, и е необходимо да се запази един месец цикъл календар и да знаят точно начална дата, крайна и продължителността на менструацията.

Овулацията обикновено се случва 14 дни преди началото на следващата менструация, средностатистическата жена в цикъл от 28 дни, тя ще бъде на 14-дневен цикъл. Благодарение на "оцеляване" на сперма, във фертилна възраст ще бъде приблизително от 10 до 14 дневен цикъл.

Но овулация е силно зависима от индивидуалните характеристики и начин на живот, в допълнение, има редица функции, които методът на календар не е ефективен:

• нередовен цикъл;
• кърмене;
• последните поколения;
• наближава менопаузата;
• орални контрацептиви или хормонални лекарства Малко преди планиране.

Овулацията тест.Овулацията Тест работи на същия принцип като на тест за бременност, като единствената разлика в хормони. Преди овулацията в женския организъм увеличава количеството на естроген, а той, от своя страна, води до рязко покачване на лутеинизиращия хормон. В резултат на спукването на хормона е в състояние да влезе в яйцето от яйчника - и овулация настъпва. Овулацията тестове са в състояние да откриват прилив на лутеинизиращ хормон в рамките на 99%, и те могат да се използват за изчисляване на най-прозорец плодовитостта цикъл.

Физиологични метод. При този метод, средната точност като жена трябва много внимателно да следи промените в тялото, и да следите на симптомите. В идеалния случай, ако съчетаете календар и физиологични методи, тогава вероятността за "улов" на овулацията при пъти се увеличава. Така че признаци на овулация:

• възлиза на утайки увеличени;
• последователността на избор, подобен на яйчен белтък;
• базалната температура се повишава от 0,5-1 ° С, но е необходимо да се правилно и редовно измерване;
• гърдите се подуват и стават болезнени;
• подуване на корема и дискомфорт в коремната област;
• плъзгане болка в областта на корема.

Инструментален метод.В момента това е може би единственият начин с висока ефективност. Изчисли овулация може да използва ултразвук, то трябва да се извърши по няколко пъти на цикъл на размера на монитора фоликул и най-точно Предполага дата на овулацията.

• Първият ултразвукът трябва да се извършва на 7-10 ден от цикъла, за да се определи доминантния фоликул;
• след 3 дни по-късно, за да контролират динамиката на растежа и знаят датата на овулацията приблизителна;
• и трето ултразвук в деня на овулацията се очаква да я потвърдите.

Точността на този метод е повече от 80%, но това е доста скъпо, както финансово, така и физически, въпреки че дълго време не се забременее, а след това този метод ще бъде отлично решение.

Basal температура. С фертилната фаза може да се определи с помощта на промяната на базалната телесна температура (BT) цикъл, но този метод изисква ясен и последователен режим на действие, и отнема известно време. За да се "срещат" да планирате вашата базална телесна температура и да се разбере как работи, тя трябва да се измерва в продължение на няколко цикъла. Има някои правила, които не могат да бъдат разделени: измерена ректално, на сутринта, ако не се получи и винаги в едно и също време.

Чрез измерване на температурата на всеки ден, вие ще бъдете в състояние да изгради графика на базалната температура на тялото и за да се определи датата на овулацията:

• В първата фаза на обхватите на ниво TDB цикъл от 36,1 до 36,7 градуса;
• Един ден преди овулацията, температурата падне 0.5 градуса;
• По време на овулацията температурата достигне 37-37,4 градуса и остава същата след овулацията.
• Няколко дни преди менструация е намалена до 36.7-36.8 градуса.

За съжаление, много фактори могат да повлияят на температурата на базалната;

• Липсата на сън;
• пътуване;
• консумация на алкохол;
• физическа активност;
• полов акт;
• подчертае;
• настинки;
• някои лекарства.

Специални приложения. Сега има много приложения и програми, които могат да помогнат за изчисляване на очакваната дата на овулацията. Фактът, че тези приложения са не само въз основа на метода на календар, те са в състояние да се вземе предвид индивидуалния си цикъл и Особености: вземе предвид емоционалното състояние, колебания в цикъла, продължителността на менструацията, люлка на тегло, физическа активност и така нататък. С всички тези данни, приложението може да се предскаже овулация и менструация, и колкото по-дълго работи това приложение, толкова по-точни данни. Тези жени много календари, изберете този, който ви подхожда, има необходимите характеристики и интересен интерфейс.

Също така не забравяйте да попитате за Кои са най-често срещаните грешки, когато планирате да забременеете Предотвратяване

Снимка текст: istockphoto.com