Топ съвети и билки за безсъние 5

Възможно е лошо мечтая Това може да повлияе на здравето. След сън - това е основна потребност на организма. Но е вярно точно обратното: най-вече съществуващите проблеми в организма също може да повлияе на качеството на съня.

Причина и следствие от безсъние

Например, за гастрит или язва, дори и малко увеличение на киселинността, може да отблъснат сън. Проблеми с кръвоносните съдове са в състояние да направят мечтата на човешкия повърхностен и смущаващи. И ако, например, кръвоносните съдове са засегнати поради хипертония или диабет, промяната на сърдечната честота и напрежение в различни етапи на сън може да предизвика спазъм. А зад него често е последвано от болка в гърдите или тахикардия. Това прави човек през нощта, за да се събуди на вълнение. Всичко това - известни лекари факти. Но какво означава здраве са свързани с мечти?

Според сън, нашият мозък постоянно "сканира" за състоянието на вътрешните органи. И ако болестта в ранен стадий, това е сигнал обсега съзнание само през нощта, когато тялото е отпуснато, и са направени в смущаващи сънища. Между другото, сюжета на съня може да се определи и факта, че болестта и посочи мястото на местонахождението си. Така че не обръща внимание на сънищата, не го заслужава.

Топ 5 съвета и билки за безсъние / istockphoto.com

Как да се дешифрира кошмари

Нашата "медицински" мечта книга ще помогне да се определи какво не е наред в тялото си

• Камък върху гърдите, преследване, които попадат в яма или пропаст може да мечтаят за сърдечно-съдови заболявания.
• Загуба и загуба на зъби често мечтаят патологии и заболявания на стомашно-чревния тракт.
• Ако сънувате, че затруднено дишане, тежест в гърдите роди надолу, така че може да се посочи самата астма.
• Можете да се скитат из лабиринта или гората - знак за депресия дебнат.
• Искаш ли някой, който да изравнят, но поради загубата на сила не се получава. Тази мечта може да показва понижено налягане.
• Ако често сънувате, че остри предмети пронизват тялото или носиш нещо тежко, може би това е признак на артрит.
• В съня, често чувам звуците от който се определят ушите (самолетът излита, тракането на влака). Тъй като хипертония може да се прояви.

Топ 5 съвета и билки за безсъние / istockphoto.com

Билки, които помагат на съня

жълт кантарион
Изсипва се в кана 1 супена лъжица. л. цветя и листа и отвара вряща вода. След 5 минути, излива чаените листа в чаша вряща вода и се разрежда (1: 3), да се охлади. Пийте в следобедните часове.

лавандула
Ако безсъние причина - умора, поставени в спалнята си аромат лампа с етерично масло от лавандула. Но използват не повече от 4 капки, в противен случай ефектът може да е точно обратното. Друг начин е да се сложи масло върху възглавницата.

Мелиса
Brew чанта Мелиса като обикновен чай, даде варя за около 10 минути преди лягане това питие.

пасифлора
Благоприятен ефект върху нервната система, успокоява и помага на съня. Можете да вземете и ракия, и да извлича и таблети и сироп. Всички ефективно!

Също така ще ви бъде интересно да прочетете това: Йога помага срещу безсъние