При високо кръвно, шегите са лоши, този сърдечно-съдов проблем не щади никого. Ето защо е много важно да посетите лекар и да започнете лечение с често високо кръвно налягане.
Ако налягането не е много високо и това явление не е често, тогава не е необходимо да приемате лекарства, можете да направите с редица продукти, които намаляват кръвното налягане. В по-тежки случаи въпросните продукти могат да се приемат на място с лечението, предписано от лекаря.
Целина
Тази зеленчукова култура се счита за рекордьор по понижаване на кръвното налягане и всичко това, защото този зеленчуков продукт съдържа голямо количество магнезий и калций. В допълнение, той съдържа витамин С и 3-N-бутил фталид.
Заедно тези елементи облекчават съдовите спазми, от които налягането намалява.
За да нормализирате кръвното налягане, всеки ден трябва да пиете половин чаша прясно изцеден сок от целина в продължение на 14 дни.
Хипотоникът на целина трябва да се приема с повишено внимание, не повече от 2 връзки за 2 - 3 дни.
Цвекло
Освен калий, този зеленчук съдържа и аскорбинова киселина. Заедно двата елемента вършат отлична работа за лечение на хипертония.
Много летни жители отглеждат цвекло и този зеленчук не е скъп на пазара, но ползите от него са огромни.
За да се нормализира кръвното налягане, е достатъчно да се пият по две чаши прясно изцеден сок на ден. Но за хората с хипотония е по-добре да откажат цвекло.
Гранат
Нарът съдържа всички полезни елементи (магнезий, калий, витамин С), които помагат за понижаване на кръвното налягане. Много хора знаят, че сокът от нар често се препоръчва на хората да пият след операция или сериозно заболяване; той също така отлично понижава кръвното налягане.
За намаляване на кръвното налягане са достатъчни 50 мл сок без захар.
Не се препоръчва да се пие сок от нар за хора с ниско кръвно налягане.
Чай
Пиенето на чай се счита за неразделна част от живота ни, но се препоръчва да се пие зелен чай за понижаване на кръвното налягане.
Хибискусът също помага за намаляване на кръвното налягане, но ефектът му е малко по-слаб от зеления чай. Напротив, черният чай повишава кръвното налягане, затова е по-добре да го откажете.
За да намалите кръвното налягане, трябва редовно да пиете 1 - 2 чаши добра, качествена прясно приготвена напитка. Чаят може да се пие с лайка, мента, невен или мащерка.
Чесън
Този кореноплоден съдържа полезно вещество - алицин, който има релаксиращ ефект върху съдовете, разширявайки ги. Ето защо хората с високо кръвно налягане трябва да включат чесън в диетата си.
Трябва да се консумира внимателно, за да не се развият стомашни язви. Можете да го ядете дори варено или печено.
Информацията в канала е предоставена с информационна и информационна цел, не претендира за справка и медицинска точност и не е ръководство за действие. Не забравяйте да се консултирате със специалист.Не се самолекувайте.
