Много от нас страдат от екстремни метеорологични условия, особено от магнитни бури.
През този период човек усеща слабост, сънливост, „слабост“, умора, което понякога води до спадане на кръвното налягане и влошава кръвообращението. Нервната система реагира не по-малко остро на подобни промени.
Особено остро природни бедствия се усещат от хора със слаб имунитет и с патологии на сърдечно-съдовата система.
Често, когато хората усещат магнитни бури 2 - 3 дни преди самите бури, и през цялото това време се чувстват отвратителни.
Ето защо е много важно да се научите как да издържате на магнитни бури и следните съвети ще ви помогнат за това:
1. Много е важно да укрепите кръвоносните съдове, а контрастният душ ще помогне за това. Ако това не е възможно, тогава можете да търкате тялото с влажна мека кърпа.
2. Заредете и заредете отново. Първото нещо сутрин, направете просто упражнение. Ако е възможно, разходете се на чист въздух, едва след това продължете към закуската.
3. Ако имате проблеми с емоционални промени в настроението, тогава е добре да пиете отвари от ароматни билки (валериана, мента, пелин, мащерка или майчинка).
4. Яжте повече пресни зеленчуци и плодове. Яжте пресен лук или чесън и пийте чай от лимон и джинджифил. Опитайте се да увеличите имунитета си по всякакъв възможен начин.
5. Основното нещо е да не изпадате в паника. Не забравяйте, че всякакви бури, дори най-страшните, винаги отминават!
Погрижете се за себе си и близките си!
Може да е и интересно:
Как бързо и лесно да намалите кръвното налягане без лекарства, като използвате пластмасови бутилки. Проверени работи
Два лесни начина за лечение на ставите с помощта на сапун за пране
