Твърди се, че отнема средно 21 дни, за да създаде човек нов навик. Дълго? Но от друга страна, като направите някои промени във вашето съществуване, можете значително да улесните живота си!
Ето няколко много полезни навика, които всеки трябва да научи!
Изхвърлете боклука от къщата
Ясно е, че ако дълго време сте спестявали боклук в стаята, на балкона, в коридора, тогава няма да ви трябва нито един ден, за да се отървете от всичко ненужно. Вестници, кутии, кутии, немодни дрехи, ястия, които не използвате, детски играчки. Всички тези неща просто заемат допълнително място и се покриват с прах!
Пазете ред
Не ви призовавам да правите пролетно почистване всеки ден, но нека всичко в къщата ви да е на мястото си. Така че винаги можете да намерите това, от което се нуждаете, и няма да губите излишната си енергия. Поръчката трябва да бъде и във вашия бизнес, включително навременно плащане на сметки, авансови покупки на хранителни стоки, записи за предстоящи разходи и др.
Не си губете времето
Хранителните магазини вече са пълни с всякакви промоции, поради които понякога сме принудени да купуваме „за всеки случай“ онова, което ние самите не знаем кога ще ни потрябва. Повтарям още веднъж, направете списък за пазаруване и купувайте само това, от което наистина се нуждаете.
Работата дозирана
Не бива да се превръщате в „работен кон“, опитайте се да разреждате работата си с почивка и приятни занимания.
Отпуснете се
Всички ние се сблъскваме със стресови ситуации, така че не забравяйте да отделите малко време, за да се отпуснете и отпуснете.
Възползвайте се и се наслаждавайте на домашните си задължения
Не е нужно да се отнасяте към почистването на къщата като към упорита работа, нека това е прочистване на пространството на вашата малка планета. Необходимо е да се пречисти това не механично, а съзнателно. Това важи и за прочистването на тялото, усетете как отмивате негатива от себе си и се отпускате.
Вземете тетрадка
Ще кажете ли, че сега всичко може да бъде записано на телефона? Но понякога джаджите се провалят и е вредно постоянно да напрягате очите си, търсейки това, от което се нуждаете в телефона си. Така че, нека имате отделна тетрадка, където ще запишете вашите идеи, успехи, планове, цели и може би поезия!
Водете си личен дневник
Мнозина се страхуват да водят личен дневник, само защото се страхуват, че някой може да прочете най-съкровените му мисли, дела, цели, мнение. Ако обаче откриете уединено място за вашето лично, тогава нищо подобно няма да се случи! Воденето на дневник е полезно, защото можете да споделите своите емоции, преживявания и успехи. Истинска лечебна практика!
По-малко чай и кафе
Въпросът дори не е, че тези напитки в големи количества са вредни, а че човек, пиейки кафе или чай, като цяло забравя за водата! Водата е необходима за метаболитните процеси, за овлажняване и младежка кожа, за нормално храносмилане и др. И би било хубаво да добавите малко лимонов сок към водата.
Платете с пари в брой
Разбира се, това не е съвсем добър съвет по време на вирусни заболявания, но те няма да продължат вечно! Просто, когато плащаме с карта, ние по някакъв начин включваме режима на автопилот. Не можем да контролираме разходите си и знаем точно колко пари са останали на картата. С пари в брой е много по-лесно да планирате бюджета си.
Мисли позитивно
Каквото и да се случва в живота, опитайте се да не мислите за лошото и ще ви стане много по-лесно. Дори когато парите са лоши, кажете си, че всичко ще ви се получи, че все още не сте на дъното, може да е по-лошо, но имате късмет. И така трябва да помислите за всички други сфери на живота.
Премахнете негативните хора от социалния си кръг
Всички, които ви карат да мислите негативно, да ви манипулират, да внасят в живота ви само негативни неща, може би унижава и обижда, кара ви да се промените към по-лошо - изтрийте такива хора от своите живот.
Гответе по-често сами
Сега говорим за факта, че много хора са свикнали да поръчват храна в ресторанти и кафенета и като цяло са забравили как да готвят. Първо, това са излишни разходи, и второ, никога не можете да сте на 100% сигурни какъв обяд или вечеря са ви приготвили.
Намалете загубеното занимание
Това ви изяжда времето, но не носи полза. Например гледане на глупави, но интересни предавания, залепване в социалните мрежи и т.н.
Бъдете ясни за целите си
Целите могат да бъдат фалшиви и верни, така че си струва да бъдете по-внимателни с тях. Понякога те обикновено са празни и не са необходими в живота ви нито сега, нито по-късно.
Станете реалисти
Песимизмът ни разпространява гниене, прекомерният оптимизъм не ни позволява трезво да оценяваме ситуацията. Затова трябва да сте реалисти в този живот.
Осъзнайте, че щастието е в малките неща
Понякога не се чувстваме щастливи и със сигурност знаем, че за щастие се нуждаем от нещо глобално. Но трябва да сте малко по-прости, щастието е в малките неща - в усмивката на вашето дете, в парче приготвена баница, в дъгата, която е украсила небето.
По-малко контрол
Добре е, когато човек може да контролира своите емоции и действия, но не бива да го докарвате до лудост.
Имате ли какво да добавите към този списък?
Прочетете също: 7 състояния на ноктите ви, които могат да показват проблем в тялото
Оригиналната статия е публикувана тук: https://kabluk.me/poleznoe/18-privychek-kotorye-oblegchat-vashu-zhizn.html
