Обличайки любимата си пижама или ефектна риза за през нощта, често не се замисляме: необходимо ли е? Ние просто следваме навика, развит от детството. Наистина ли е разумно да спиш без дрехи, както често съветват психолозите, или да останеш верен на нещата, които знаеш и обичаш?
Ползи от голата почивка
Нашите предци са си лягали с ризи и - напоследък - с пижама не по прищявка. Къщите не бяха достатъчно отоплявани, често се налагаше да отидете до тоалетната в двора... И в стаята не можеше да живее нито един, дори двама души, а цяло семейство.
При такива условия нощното облекло беше жизненоважна необходимост. Изискванията на морала и религията също повлияха на избора на дрехи за спане. Но сега живеем съвсем различно! Така че нека разберем, наистина е добре да спиш без дрехи.
Плюсове за релаксиране без специални тоалети:
1. Тялото диша, автоматично поддържа оптималната температура, почива от тесни неща и досадни ластици.
2. Кожата се подмладява чрез триене върху постелките или кожата на партньор, както чрез подобряване на кръвообращението, така и чрез производство на окситоцин, хормонът „привързване”.
3. Липсата на облекло е естествена, тактилните усещания се засилват. Съответно се увеличава естествената чувственост, появява се чувство за еманципация. Това подобрява не само психологическото състояние като цяло, но също така прави връзката в двойка по-хармонична.
4. По-малкото покрития по тялото намаляват телесната температура и подобряват качеството на съня: отдавна е известно, че спите по-добре в студено време.
5. Намалени разходи за гардероб. Всъщност, защо да купувате риза или пижама, ако останалото е по-добре без тях?
Когато навикът да се спи гол е неподходящ
Колкото и удобно да е да се отпуснете гол, понякога не можем да си го позволим. Кога желанието да спим без дрехи ще ни донесе дискомфорт или излишни проблеми?
1. Живот в голямо семейство без отделна спалня. Харесва ви или не, но ако в една стая има няколко поколения семейство, ще трябва да се облечете. Не молете тъста си да се обърне сутринта, за да облече халат! Същото се отнася и за пътувания, общежития и други ситуации, при които помещенията трябва да се споделят с някой друг.
2. Температурата в спалнята е твърде ниска. Ако термометърът в стаята показва 12... 15 градуса, едва ли ще можете да спите без пижама. Може би в специален спален чувал, предназначен за екстремни нощувки.
3. Навикът да се отваря. Много хора спят неспокойно, независимо от температурния режим и наличието / отсъствието на дрехи. В хладна стая изхвърленото одеяло може да причини настинка. Това важи особено за децата.
4. Силен вътрешен дискомфорт. Ако не можете да заспите без пижама или риза, добре, по-добре е да се помирите с тях. Или поне променяйте навиците си постепенно, като купувате по-леки и по-отворени предмети.
5. Месечни трудности в живота на жените. Уви, не можете да минете без минимално количество дрехи, ако не искате да изперете цялото спално бельо и да почистите матрака едновременно.
Всеки трябва да реши дали е полезно да спите без дрехи сами, въз основа на собственото си вътрешно чувство за комфорт и здрав разум. Приятен сън!
