В областта на загуба на тегло при всяко развитие на нещо ново. И фенове / почитатели на красивите форми, недоволни от собствената си фигура, се стремят към "чисто нов" тест с надеждата да се хвърли тези допълнителни паунда бързо и безболезнено.
В момента, в пика на популярността на диета-интервал е гладно, което последователи твърдят: да отслабнете, можете бързо и удобно. Но за тези, които не са запознати със системата, това звучи страшно, "глад, ууу". Въпреки това, няма нищо особено не е наред с този метод не е само за да яде човек е даден определен период от време слот всеки ден. Например 16/8, т.е. 16 часа на ден без храна или 8 - с храна (можете да ядете в, да речем, 12-00 и 20-00).
Прекъсвания и смущения
Възможна. Хората сякаш изведнъж плашеха дълго, по тяхно мнение, глад и се стремят да се яде нещо в неразрешени места. След това системата не работи. Ако ви е трудно да се запази "прозореца" - така че не е ваш, вие трябва да за нещо друго поглед. Тези, които са верни на интервал гладно, да речем: дойде лесно. На първо място, не и без повреди, но след като свикнете с. И там, в "грешната" времето не е желателно.
здраве
Ако се включите, че не мога да се оплача. В сравнение със строгите диети и режим на моно-мощност се предава съвсем поносим, тъй като няма други ограничения, във времето, не го прави. Не може да има почти всичко. И че много успокоява. Особено тези, които са ангажирани с определена група от продукти.
Някои от загуба на тегло по метода на интервал глад се оплаква от болка в мускулите, но е сигурно, няма връзка дискомфорт за диета.
Отслабване
В общи линии, с пост наднормено тегло върви сравнително лесно, ако не се даде възможност на нарушения. Мъжът проведе такава власт, до късно през нощта чувство приятно наситено без допълнително тегло.
Друг такъв момент: с Интервал глад лесно да се запази теглото постига, като се фокусира върху така наречените "бара". Но професионални диетолози не препоръчват на много подобен режим. И ако е така, не трае дълго. Тъй като, обаче, както и всяка друга твърда храна (въпреки че това глад за него не е много вярно).
данни
Освен това, някой удобно в такава графика на силата, можете да се придържате към него достатъчно дълго. Особено, ако младите тялото, но по друг начин, за да отслабнете не работи. Въпреки това, тези, които страдат от хронични заболявания (без значение какво), интервал пост е абсолютно противопоказано. Във всеки случай, без да се консултира с лекар.
Искате ли да знаете повече за това лекарство? Не забравяйте да подкрепят канала ни в услуга на Яндекс. Дзен Както и абонамент. Това ни мотивира да публикува по-интересни материали. Също така, можете бързо да научите за нови публикации.
