Вие няма да повярвате, но в момента, в интернет, Skype и смартфони проблем на човешката самота става все по-остър. Според учените, броят на наистина самотните хора се увеличава всяка година. И това не е просто по-старото поколение, чиито деца са били оставени правнуци.
Европейските социални учени наскоро проведени изследвания, които убедително доказано, че сред младите хора, и се наслаждаваха на социалните мрежи и пратеници цялата налична все повече се чувстват самотни. Така че, говори по мобилния кореспонденция в FB, BK, както и техните род не заместват прословутия диалог "на живо".
По-лесно е да се разболеят, отколкото лечение
Учените анализирали медицинската документация на 3 милиона души от всички възрасти. Открихме: че самотата носи допълнителен риск за живота и здравето. Оказа се, че заедно с социалното изключване са много по-опасни от една и съща затлъстяване! До това заключение на изследователския екип от университета Brigham Young University, щата Юта, САЩ. И колегите си в Харвардския университет разгледани данни за 2 милиона пациенти с различни рак диагнози и Намерено: присъствието на партньор 20 пациенти А% намалява смъртността в сравнение с тези, които не са женен / не Женен.
Учените също така са инсталирани за някои видове рак сродници подкрепа е по-важно за оцеляване, отколкото ефекта на химиотерапия. Подобни резултати са получени в проучвания на заболявания в не-неопластични процеси. Така че можем да заключим, че унищожаването на топло, връзка на доверие между хората - една от основните причини за проблеми със здравето.
Победа алтруисти
По този начин, самоизолира, унищожаване на контакт с близките си хора, хората се разболяват. Злоупотреба с алкохол и наркотици, неправилно хранене, водят заседнал начин, неактивен начин на живот. Те по този начин може да бъдат заобиколени от внимание, персонал и дори феновете на клиента. Въпреки това, без да топли семейни връзки всички по-горе не струва нищо.
Разясняване на същността на самота и неговите необратими ефекти, лекари се обръщат към еволюция. Една от нейните основни закони, казва: организми се развиват системи, в които повече възможности за оцеляване. И не си сам. Той просто изглежда, че сред хората, които спечели егоисти не се интересуват от общите правила и ценности. Техните победи появят на къси разстояния на възраст, в дългосрочен план, победата принадлежи алтруисти.
Пет правила, които бягат от самотата
За да не бъде сам и да не губят здравето, следвайте 5 прости стъпки:
1. Описва система от отношенията си с хората: най-близки и далечни отношение на това как да общуват, колко често и т.н.
2. Периодично, нека да са наясно с това какво се случва вътре в теб: какви процеси са, кипят конфликти възникнат стремежи и така нататък. Оценяване и да разберат, за да се избегне истинските проблеми.
3. Често се чудя: каква е моята цел? Това ви позволява да се концентрирате върху най-важното, за да конфигурирате правилно възприятие.
4. Водят дневник за "обратна връзка". Записвайте на случая, плановете и всички преживявания.
5. Не забравяйте: за да бъде щастлив, няма нужда да се променя другите или себе си. Важно емоционална връзка. Ето им и пръчка.
Искате ли да знаете повече за това лекарство? Не забравяйте да подкрепят канала ни в услуга на Яндекс. Дзен Както и абонамент. Това ни мотивира да публикува по-интересни материали. Също така, можете бързо да научите за нови публикации.
