Младеж, уви - временно състояние. Следователно няма нужда да се бърза, за да излезете от тази държава! Въпреки това, ние, с постоянство достоен за по-добра причина, по някаква причина, се предавайки своето старост от собствените си навици. Какво? Нека да разследват.
1. На първо място, вредни навици
Трите, но е вярно. Пушачи, алкохол, или, не дай Боже, наркотици - всичко това е бързо възрасти тялото.
2. достатъчно сън навик
Sleep - най-важният аспект на човешкия живот, която много пренебрегване. Хронична липса на сън ускорява приближаването на старостта. Тялото не разполага с време, за да се възстанови от физическия / умствена умора, а след това работи усилено.
3. FUG у дома
Активни хора живеят по-дълго и възраст по-късно. Това е доказан факт. Днес, за съжаление, не е необходимо особено нещо ход - там е тя, с автобусна спирка точно пред входа. И ако имате кола, положението на всички тъжни.
4. От претоварване (хронично)
Състоянието е много близо до липсата на сън, но със собствени характеристики. Можете и да получите достатъчно сън, но от стреса и претоварването не спаси. Обработка, постоянен "бизнес" суетата - всички тези сокове силата и поставя тялото в "режим на оцеляване".
5. песимизъм
И с това цинизъм, заядлив и вечно недоволство. Човек с такива важни принципи стареене е по-бързо, тъй като вътре се върти само негативната енергия, и това се отразява неблагоприятно на здравето и чувството младежта.
6. Спящата на стомаха му, страна
Защо? Да, всичко е проста: лицето на "набръчкана", в резултат на бръчки.
7. недохранване
И най-вече, ако се придържате към ниско съдържание на мазнини диета. Няма нужда да се "демонизира" мазнините, тъй като е доказано: има мазнини полезни, необходими човешки тъкани, включително и ставите и кожата.
8. Не са защитени от слънцето
Фотостареене - това е наистина проблем. В младостта си, малко хора мислят за "слънцезащитни" защита на кожата. Навсякъде около тен! В същото време, ускорява стареенето на епидермиса е няколко пъти превишението на слънцето. Бъдете внимателни, така че не е чудно: където през последните 30 години ", бръчки по челото", а на окото бръчки около очите? Плюс това грозно пигментация по цялото тяло. "Благодаря ви" солариум и много часове на плажа в периода на максимална слънчева активност.
9. Не следвайте позата
И това е тя - залог на младостта. Повечето възрастни хора мърляч, тъй като техните опорно-двигателния апарат, мускулите и сухожилията не са в състояние да понесе товара вече. Как стоиш от ранна възраст, а не себе си дава преди време ", се удвои".
10. Грешен за лечение на кожни или не е грижа на всички
Младите момичета си мислят, пилинг маски не са необходими, тъй като кожата е в добро състояние. Но козметични грижи - инвестиция в бъдещето. Те "инвестиции", не го правят. Или още по-лошо, направете го, но погрешно. Така например, на случаен принцип използването на козметични продукти. Но такъв подход води до стареене на кожата преждевременно.
Искате ли да знаете повече за това лекарство? Не забравяйте да подкрепят канала ни в услуга на Яндекс. Дзен Както и абонамент. Това ни мотивира да публикува по-интересни материали. Също така, можете бързо да научите за нови публикации.
