Учени от университета в Западна Вирджиния, в резултат на дългогодишни проучвания разбрахме: таблетки / капсули с витамин D и калций не е толкова полезно, тъй като те пишат и говорят за това. Те дори са опасни за здравето на хората, ако се приемат по едно и също време. Тази комбинация от вещества увеличения на хора на риска от инсулт с толкова, колкото е 17%.
Изследователите са пуснати общо 227 клинични изпитвания в рамките на няколко години, в които са участвали повече от половин милион души, както е докладвано от аналите на Internal Medicine списание. В резултат на това тя е добре установена:
1. Витамин D, който се продава в аптеките целия свят в таблетки и желатинови капсули, не толкова полезни. Установено е, с помощта на такива известни производители препоръчани като хранителни добавки, не допринася за укрепване на костите аудио или превенция на ревматоиден артрит. Те също помагат в борбата срещу депресия, както се твърди от техните разработчици.
2. Рекламиран мултивитаминни комплекси с витамин D (на практика всички, независимо от състава и допълнителните знаци) също не работят в тази посока.
3. Очаквано ефект "оригинал" комбинация в таблетки от калций и витамин D (както в таблетки / капсули), за да увеличи риска от инсулт. Учените уверено заяви, че такъв синтез е активно допринася за образуването на атеросклеротични плаки по стените на кръвоносните съдове. Въпреки това, за окончателно потвърждение на своята хипотеза, изследователите трябва да постави няколко важни експерименти.
Сега какво да кажем за тези, които се използват от време на време, за да пие витаминно-минерални курсове, мислели, че "за здраве"? Дайте предимство на полезни продукти, а не на вещества в аптеките буркани.
А витамин D богат червен хайвер, говежди черен дроб, соево мляко, риба тон, сардини, сьомга и змиорка яйца. Освен това, важно е да бъде открито още. Всичко това допринася за предотвратяване на дефицит на витамин А. Plus: произвежда естествено от витамин D не противоречи на други вещества и елементи.
Искате ли да знаете повече за това лекарство? Не забравяйте да подкрепят канала ни в услуга на Яндекс. Дзен Както и абонамент. Това ни мотивира да публикува по-интересни материали. Също така, можете бързо да научите за нови публикации.
