Всеки знае, че пушенето - един от най-вредните навици в света. Но днес цари мода за здраве и спорт, така че много от тях са вече казах сбогом на фаталната слабост, а други са активно мислят за това. Въпреки това, дори ако "хвърлят" последиците ще се усещат дълго време в тялото. За да се възстанови напълно може да се наложи на няколко години. Но учените смятат, че тялото очисти от никотин, за да помогне на най-прости продукти. Нека да видим как.
1. чесън
Този зеленчук, необходима по време на настинки, помага за прочистване, защото съдържа алицин. Това химическо съединение има много наистина магически сили: тя помага за премахване на токсините, нормализира кръвни клетки, почиства дихателната система. И да - допринася за отказване от тютюнопушене. Така че да се яде чесън, и за тази цел.
2. оранжев
Пакет цигари на ден "убива" много витамини в тялото ни, включително и витамин С. За да се възстанови по някакъв начин запаси след всеки пушени цигари трябва да яде портокал. Този плод е активно допринася за повишаване на съзнанието на витамин С, както и намалява стреса и потиска тревожност, които са предизвикани от пристрастяване към никотин.
3. броколи
Това зеле - друг "витамини" помощ. Освен това, учените са открили, броколи съдържа елементи, които предпазват дробовете от възпаление, свързани с пушенето, както и намаляване на риска от развитие на рак.
4. зелен чай
Тази напитка намалява риска от възникване и развитие на рак на белия дроб - такова изявление е направено от учени от Тайван, който имаше редица проучвания по въпроса. Оказа се, хората, които са имали пристрастеност (тютюнопушене) и не пият зелен чай, се разболява от рак на белия дроб в 12.71 пъти по-вероятно тези, които пият най-малко една чаша тази древна напитка дневно.
5. джинджифил
Той се грижи за кръвта на пушачите, бивши, така и настоящи. При използването на продукта се намалява нивата на липидите, което помага нормалната функция на сърдечно-съдовата система. За да се извърши почистване "анти-пушене" процедура, парче джинджифил трябва просто да се дъвче няколко пъти на ден (може да отиде доста кисели джинджифил - такъв, който обикновено е "прикрепен" към земята и Роле).
6. спанак
Този зеленчук съдържа фолиева киселина (витамин В9), това помага за премахване на никотина от тялото. Фолиевата киселина е също така необходимо за симптоми, свързани с отказване от никотин, като това помага нормализира емоционален фон.
7. вода
За качествено изчистване на тялото трябва да спазва режим на пиене - консумират най-малко 2 литра чиста вода на ден (при липса на противопоказания). Течността в този обем активно стимулира отделянето на токсини.
Искате ли да знаете повече за това лекарство? Не забравяйте да подкрепят канала ни в услуга на Яндекс. Дзен Както и абонамент. Това ни мотивира да публикува по-интересни материали. Също така, можете бързо да научите за нови публикации.
