Предотвратяване на подагра е необходимо за тези, които са част от "изложени на риск" за болестта: мъже и жени след 40. В същото време, според статистиката, по-силния пол болен 15 пъти повече, отколкото представителките на нежния пол.
Причините за подагра
И така, какво е подагра и дали е възможно да се предотврати развитието му? Нека да разследват.
Това хронично заболяване - в резултат на метаболитни заболявания, в които е забавено пикочната киселина в кръвта. Поради липсата на вода, тази киселина се превръща в сол иглести кристали, които се установяват в хрущяла, сухожилията, ставите. Когато проява на първите симптоми е важно своевременно да арестуват мястото на заболяването, за да се избегне развитието на хроничната му форма.
Неправилното хранене - не е единствената причина за подагра. Катализаторът може да бъде:
- генетично предразположение;
- увеличение на телесното тегло;
- предприемане на определени медикаменти.
Предотвратяване на подагра
1. Таблица 6 №
Веднага последвано от една балансирана диета. И това е по-добре по-рано. Броят на пурини - не повече от 150 мг на ден. Таблица номер 6 е разработен специално за хора с болки в ставите. Това ограничава приема на сол и мазнини.
2. вода
Алкохол нужда поне 2,5 литра вода дневно. Това ще намали нивото на пикочна киселина. И по-добре е, ако напитката не е само в изобилие, но също алкална - с алкални метали в състава и техни производни, които блокират вредните ефекти на киселина.
3. череша
Предотвратяване на подагра е възможно, ако ядете 200-250 грама плодове череши всеки ден. Това е мнението на лекарите.
4. "Не" на картофи
Скорбяла способен да провокира артрит. И като част от неговите много картофи. Също така в списъка на нежеланите продукти включват патладжан, домати, рафинирана захар, месо, кафе, шоколад.
5. "В точка"
Акупунктура доказано намалява количеството на пикочната киселина и други катализатори ставни заболявания.
6. Средствата от естествен "аптечка"
Полезни хомеопатични лекарства, които се състоят от:
- бензоена киселина, облекчаване на болка;
- LEDUM блато;
- Брион, който блокира остра болка по време на движение;
- обикновен мразовец, премахване на гадене.
7. добавки
Хранителни добавки помагат на организма да се възстанови. Когато подагра полезни комплекси с рибено масло и докозахексаенова киселина (омега-3), витамин В, Е и С
8. дяволски нокът
дяволски нокът (дявола нокът) - ефективно хомеопатично растение от Африка, чийто корен се използва в лекарства за лечение на подагра. Това доказва, че 60 грама сух прах от нокът хлебна намаляване на болката в гръбначния стълб и коленете остеохондроза на. Противопоказания за приемане на дяволски нокът са диабет и повишено съсирване на кръвта.
9. Гимнастика, масаж
В началния етап на подагра препоръчва съхраняващи упражнения: краката флексия седи; ходене на пети страна / вътрешна страна на тапата; върти краката; подвижен топка.
Ако поразен от малките стави, ефективен масаж и самостоятелно масаж - триенето замъглено движение към мястото на възпалението.
10. изключения
Предотвратяване на подагра е неефективна, ако се злоупотребява с алкохол. Опасен и някои лекарства: аспирин, диуретици.
Предразположени към подагра пациенти с хипертония, диабет, заболявания на черния дроб, бъбреците.
На етап I подагра почти безсимптомно и се открива само от резултатите от някои тестове. Затова е важно да се отбележи, промените в организма: летаргия, изпотяване, сърбеж, които могат да представляват проблем.
Искате ли да знаете повече за това лекарство? Не забравяйте да подкрепят канала ни в услуга на Яндекс. Дзен Както и абонамент. Това ни мотивира да публикува по-интересни материали. Също така, можете бързо да научите за нови публикации.
