Метеоризъм нарича прекомерно образуване на газове в червата на човека. В отделни възрастни, ако е здрав, има както в стомаха съдържа около един литър на тези газове, които са образувани от дейността на микроорганизмите, стомашно-чревни микрофлора (предимно).
Акт за освобождаване на природен газ за хората. Въпреки това, хората в по-голямата част от срамежлив. И особено ако желанието да се отделя газ е хванат в компанията, общество.
Трябва да се има предвид, че увеличаването на производството на газ е и пълната липса на каквито и да било е патология. Само в норма на съдържанието им в стомаха и червата е превишена в редица консумация от човека продукти - боб, зеле, ябълки, газирана вода. В допълнение, повишена газ може да причини храна провокира ферментационни процеси в организма, а именно, квас, кафяв хляб, бира. Също така, метеоризъм може да бъде за пациенти с непоносимост към лактоза при използването на млечни продукти.
Избягвайте възможно неудобни моменти, ако се вземат няколко прости стъпки, които биха могли значително да подобри ситуацията:
1. Не злоупотребявайте с тези продукти, които са били описани по-горе. Особено, когато плановете са свързани с дата или, например, бизнес среща. Не е необходимо да има такива дейности салата със зеле или грахова супа. Също така трябва да се въздържат от ябълки.
2. Пийте много вода. Тя - лоялен съюзник на тези, които се борят със симптомите на метеоризъм. Обикновено, дневната консумация на адекватни количества течност (говорим за прост чиста вода без газ, и други добавки) дава човек редица предимства. Винаги трябва да се има предвид.
3. Ходете енергично преди дата, или важна среща. Такава разходка по естествен начин да се помогне да се отървете от натрупаната газ в червата. Walking, наред с други неща, помага за предотвратяване на съдържание на газове в червата, потиска подуване на корема (както и физически упражнения, между другото).
4. Има възможно най-бавно, дъвче храната старателно. Правилното дъвчене помага да запомните за обслужващи размери, избягвайте преяждането и следователно с препълване на стомаха. И ако ви се яде бързо, бавно, с количеството на погълнатата храна голямо количество въздух, който след това провокира метеоризъм.
Искате ли да знаете повече за това лекарство? Не забравяйте да подкрепят канала ни в услуга на Яндекс. Дзен Както и абонамент. Това ни мотивира да публикува по-интересни материали. Също така, можете бързо да научите за нови публикации.
