Малко жени знаят, че въз основа на подход на менопаузата може да се намери по-рано (много, много напред в продължение на 2-3 години), както и да се подготвят за него, както и преминаването към "нова" ера.
Менопаузата и всичко, което е свързано с него
Основният симптом на менопаузата се счита за прекратяване на менструация, но за два или дори три милиона грама преди женското тяло има много промени.
Около 40 години (+/-) яйчниците намалят производството на женски полови хормони, и следователно, намалява нивото на тези хормони в кръвта. И това със сигурност се отразява на външния вид, здравето и настроението дамите.
трябва да се обърне внимание на:
- редовни прекъсвания на цикъла;
- усещане за топлина и висока температура при нормални номера на термометър;
- налягане удари;
- често главоболие;
- влошаване на кожата, косата (изсушаване, тъпота);
- "плуваше" изведнъж овално лице;
- смущения в емоционалното състояние (необяснима ярост, а след това да плаче, меланхолия);
- повишено изпотяване;
- намалено либидо.
Важно е да се:жени, злоупотребата с алкохол, тютюнопушене, страдащ от депресия или хронична умора, както и тези, които преминали курса на химиотерапия или лъчева терапия, менопауза е практически гарантирано да се случи няколко години по-рано от всички останали.
консултации с гинеколог
Все пак, ако са над 35-годишна възраст, и забележите в една или повече от посочените по-горе симптоми, трябва да се консултирате с гинеколог и проверка. Лекарят, след като се подозира, анамнеза наближава менопаузата, не забравяйте да предложи ръка върху анализа на хормони (на 5-7 дни на менструалния цикъл):
- лутеинизиращ (LH);
- фоликулостимулиращ хормон (FSH);
- тестостерон (общ);
- естрадиол;
- прогестерон (21-ден на менструалния цикъл);
- пролактин;
- и DHEA сулфат.
Най-вероятно, гинекологът ще ви насочи и към изследване на кръвта за хормоните на щитовидната жлеза (Т3, Т4, TSH).
Подготовка за менопауза
Така че можете да се подготвят за кулминацията. Как? сделка Нека:
1. На първо място, трябва да имате редовни прегледи, оглеждайки гинеколог, мамолог, зъболекар и кардиолог. Тези експерти ще помогнат за запазването на здравето на жената за още много години. Статистиката сочи, че такова всеобхватно наблюдение дава възможност за значително увеличаване на продължителността на живота и активно възраст.
2. Второ, промяна на начина ви на живот: да се намали приема на калории, увеличаване консумацията на прясна вода, отпадъци от всичко лоши навици, да се движат повече, намерете хоби (ако не е), като може да променя околната среда, климат, професия, това, което нищо! Може би се разведе ако бракът се провали, или просто уморен, а може би, а напротив, да се създаде семейство.
3. На трето място, за да се намали въздействието на стреса. Възраст 40+ жените и толкова добър, че дори не може да се тревожи за глупости и не прекарват времето си на токсичния съобщението.
Менопауза в продължение на много жени - един труден момент. Въпреки това, те могат да направят този период по-лесно. Необходимо е само да се подготви за това, с помощта на лекаря, в неговите препоръки.
Искате ли да знаете повече за това лекарство? Не забравяйте да подкрепят канала ни в услуга на Яндекс. Дзен Както и абонамент. Това ни мотивира да публикува по-интересни материали. Също така, можете бързо да научите за нови публикации.
