Съвременните диетолози са абсолютно сигурни, че правилно избран диета, състояща се от съответната продукти може да спре почти всеки възпалителен процес, който се среща в човешкия тяло.
Например:
1. Листни зеленчуци от всички нюанси на зеленото - перфектната противовъзпалителен препарат. И всичко това благодарение на витамин К, който е много по своя състав. Нищо чудно, че хората имат дълги зелеви листа, прилагани към мястото на възпаление! Тя работи добре зеле и вътре, и да е от неговите форми. Тя може и трябва да бъдат включени в диетата на регулярна основа, броколи и брюкселско зеле, както и всички останали "зеле". В допълнение, той е полезен, за да влезете в спанака на менюто и домати, въпреки че те не са зелени (ликопен в техния състав също е в състояние да намали възпалителни лезии).
2. Мощни антиоксиданти, които могат активно да защитават тялото ни срещу възпаление, намиращи се в големи количества в плодовете и плодове, богати на пигмент. Много от тях в ягоди, череши и портокали, както и в плода на черница. Бийте възпаление са в състояние да всички цитрусови плодове, съдържат огромни количества витамини С и Е.
3. Един от най-ефективните в борбата срещу анти-обмислен ярка (на вкус) подправка куркума. Тя може да се добавя към различни ястия - супи, гарнитури, салати. Тя дори след топлинната обработка води своите здравословни качества. Куркумата дори може да бъде добавен към подготовката на напитки.
4. Подправка храна, за да се подобри неговата "противовъзпалително" ефект може също семена, ядки съдържат много полезни вещества.
5. Възпаления срещащи се в човешкото тяло, може да се води успешно, ако постоянно ядат боб, цели зърна, и също, а именно: хляб (царевица), ориз кафяв, овес.
6. Перфектно състояние да издържат на възпаление джинджифил, което има много полезни елементи и витамини. корен му може да се добавя към различни ястия и напитки, сладкиши. Той не само ще бъде от полза, но и подобряване на вкуса на храни, както и техните съединения.
Искате ли да знаете повече за това лекарство? Не забравяйте да подкрепят канала ни в услуга на Яндекс. Дзен Както и абонамент. Това ни мотивира да публикува по-интересни материали. Също така, можете бързо да научите за нови публикации.
