тайната на младостта се опитва да реши всяка жена, и което наистина трябва да призная - и всеки човек. Запазване на младостта и красотата, без кремове и процедури ще ви помогнат остеопатично масаж на лице. Каква е тайната?
В действителност не е тайна. Най-добрата козметика - това е нашата артериална кръв. Когато е нарушен кръвотокът, кожата остарява бързо, лицето е подпухнало, има оток и синини под очите, увиснали бузи.
Нашата задача - да работи на мускулите и кръвоносните съдове, така че да се даде възможност на кръвта да се движи свободно. И всичко останало, тя ще се направи. Важен момент: кръвта нахлува към кожата за шията. Ето защо, не забравяйте да масажирате трябва да започва с релаксация на мускулите на врата. В противен случай, всички усилия няма да доведе до желания ефект.
Как да запазим младостта и красотата, без кремове и процедури / pixabay.com
Отпуснете мускулите на врата
- Застанете с дясната ръка здраво дръпнете надолу и шията - в посока обратна. Трябва да усетите мускулите на врата опъната. Запазването напрежение плавно промените позицията на главата - това наклонете леко напред, а след това обратно. Повторете с лявата си ръка.
- Стоейки, в същото време издърпайте ръцете надолу и главата в същото време хвърля обратно. След това издърпайте брадичката си и напред.
- Легнете по гръб. Свържете пръстите си в ключалката и ги сложи на главата си. Neck напълно спокойна - само работни ръце. Издърпайте главата му към гърдите си, а след това бавно го завъртете надясно и наляво.
Цялото обучение е завършен. Можете да започнете да масажирате лицето. Вземете го в легнало положение: така мускулите на лицето и шията, са най-спокойна.
Как да запазим младостта и красотата, без кремове и процедури / pixabay.com
Остеопатия против стареене
За да видите резултата, направете този масаж всеки ден. Най-доброто време - вечер след измиване.
Упражнение 1. Стяга контурите на лицето. Поставете показалеца и средния пръст в средата на брадичката. Натиснете подложки върху кожата си и да усетите затопляне и релаксиращия под плата. След това, усилията са започнали да се движат по ръба на долната челюст до бузите. Повторете няколко пъти. Всичко, което трябва да завърши движенията на масаж в посока нагоре, за да повдигнете тъкан на лицето.
Упражнение 2. Изглажда бръчки около очите. Необходимо е да се отпуснете на орбикуларис Oris мускул. Поставете пръстите си под долната устна, както е показано на снимката, натиснете върху това място. Трябва да има чувството, че устните е леко облян. След това внимателно да доведе средния пръст към ъглите на устата и ги затегнете леко нагоре - не "се усмихва". След това нежно масажирайте кожата над горната устна.
Упражнение 3.Премахване на бръчки по челото. Поставете показалеца, средния и безимен пръст на двете ръце в средата на челото. Натиснете леко върху кожата да се нагрява тъканта. След това започват да се движат от средата на челото към слепоочията. След достигане на храмовете, масажирайте кожата диагонално нагоре към върха на главата. Продължете, докато мускулите на челото не се отпуснете.
Упражнение 4. Премахване на отоци под очите. Кожата под очите е тънка и деликатна. Всички движения трябва да са без силен натиск и напрежение. Показалецът и средният пръст са разположени от двете страни на задната част на носа. "Слайдове" от страните на муцуната и след това се движат по протежение на горния ръб на страничните бузите до повърхността. След разходката до храмовете и в края на масажа.
Също така ще ви бъде интересно да прочетете това: 6 причини за преждевременно стареене на кожата
