Не маска няма да направи човек вечно свежи и млади, ако не тренирате мускулите на лицето. Класически осем упражнения за лицето дава впечатляващи резултати!
Добро и здрава кожа - това е само половината от битката по пътя към млад и красив лицето. Рано подчертае по-красив брадичката контур, скулите и премахнати високи назолабиални гънки "".
Време и сила на гравитацията на Земята, за съжаление, направете лицето ни визуално уморен: двойна брадичка, бузи стават лениви и падат, и като цяло лицевите мускули отслабват. От всичко това лицето ни започва да доставят кръв на бедните, и там вече се отразява на състоянието на кожата.
Уморен лице в 25-30 години - това е кошмар за всяко момиче. Но тонизирана и ново лице в 50-60 години - това е голяма причина да се гордееш със себе си!
И така, какво уроци feysbildingom стана задължителна част в грижата за лицето. Редовното практикуване стегнете мускулите на лицето, кожата започва да се по-добре снабдени с кръв, и като резултат, ще изглежда по-млада и по-свежа. И тук ние възраст не боли! Първите резултати вече са видими след 14 дни.
Е, отидете на упражненията? ;-)
Всяко упражнение се изпълни на 5 повторения, всяка от които - в продължение на 6-7 секунди. Постепенно броят на повторенията трябва да се увеличи до 25.
чело
Поставете пръстите на двете ръце върху челото му, така че безимен пръст са били на веждите. След това се преодолее пръстите съпротивление, като повдигна вежди и дърпане на кожата на главата напред.
очи
Оповестяват очи толкова широк, колкото е възможно, след това отпуснете.
бузите
Отнася се на пръстите на ръцете и в ъглите на устата и участък усмивка. След много напрегната мускулите на бузите и устата (не на врата!) И релаксираща.
Срещу бръчки по ъглите на очите
Преси пръстите си към външните ъгли и напрягат много-много по-ниски клепачите, а след това - да се отпуснете.
Срещу пропадналия ъглите на устата и образуването на бръчки на горната устна
Колене устна и стяга ъглите на устата. Ние задържа в това състояние в продължение на няколко секунди и се отпуснете.
Срещу двойна брадичка
Поставени под юмруците брадичката и отворени уста, така да се каже, срещу съпротивлението на ръце. Следваща - палеца срещу брадичката и се опитайте да получите на езика на максималната възможна степен, на върха на езика сочи надолу.
врат
Без да се движи в ъглите на устата, със сила на дърпане надолу долната устна, за да изложи на по-ниска набор от зъби. Ако виждате в огледалото на релефа на мускулите на врата, а след това, което правите упражнението правилно!
контура на лицето
Цедено брадичката и бузите му разкриват широко устата си, да представи на долната челюст напред и силно напрежение на мускулите на челюстта и шията, след това - да се отпуснете.
Тези упражнения трябва да се правят всеки ден, добре, най-малко - 5 пъти в седмицата. Вие може да се извърши по всяко време, но ефективен - преди да си легнете.
И тъй като вие сте най-добрият ми - никога не забравяйте да сложите на "Харесва ми" към статията :-)
Всякакви въпроси, предложения, критики - всичко може да пише лично съобщение Публична кр!
