Витамини за коса не само подобряване на състоянието им, но също така да служат като добра превенция на косопад. Днес, един кратък преглед на това, което трябва да бъде в диапазона от съставки, за да се намали смущения в растежа на косата.
Проследяване на това, което се изисква от нашата коса: витамини, антиоксиданти, съдържащи сяра аминокиселини и микроелементи (калций, цинк и селен). Идентифицирана 4 групи, така че е по-лесно за запомняне. Тъй като започнете навсякъде да рисува Талмуда необходимите компоненти за косата, след като е прочел последния параграф, трябва да забравяме, което е написано в предишния 20.
Всяка от четирите групи посочено по-горе работи с скалпа по различни начини, като всеки от групата на витамин В Тези различия правят възможно да се индивидуален подход към избора на витамин коктейл съставки, с всички проблеми да бъдат решени в хода на лечението косата.
Ако косата ви е повреден от ултравиолетова светлина, необходимите витамини с антиоксидантни свойства, които имат витамини С и Е.
За краища крехки и разделяне трябва витамини със сяра-съдържащи аминокиселини, и не е излишно да се добави фолиева киселина и витамини В5 и В15.
Съдържащи сяра киселина - това е нашата таурин, цистин и метионин. подобен на бик съдържащо се в който и да е риба и морски дарове (особено раци). цистин - млечни продукти, месо, риба, ядки, семена и бобови растения, малко чесън, броколи, лук и червени чушки. метионин - яйца, месо и риба, зърнени храни (пшеничен зародиш и овес), сусам, леща, фъстъци, кафяв ориз, царевица и боб.
запомни: цистин + витамин С + селен бомба = антиоксидант от трите най-мощните антиоксиданти. С такъв детониращ бомба коса не може да бъде нездравословно.
Тауринът и метионин - А "антидепресанти". Тяхната скорост в тялото всъщност потиска стреса. Фактът, че тези две аминокиселини имат антидепресивно действие - това е много важно за коса като На практика, повечето от причините за алопеция trichologists намалена до психо-емоционалното състояние пациент.
витамини За Б няма да се боя много тук, защото те вече са имали моя собствена статия. Аз го публикува миналата година, и е малко вероятно да ви сега е хванат в лентата :-) за витамини препратка към статията с цел засилване на косата - в края на статията.
Накратко бих казала, че ще са необходими флакони тиамин, пиридоксин и цианокобаламин. Те добавят (индивидуално или тиамин B6 да B12) в любимия си шампоан и да получите вашия дом професионален шампоан за коса с строителния материал. Но не забравяйте: богат на витамини от група В шампоан или маска има натрупване на сила, т.е. всеки с помощта резултатът ще бъде по-добре и по-добре. И след първото му прилагане не чака чудо.
В заключение ще кажа за това, каква да бъде формата на витамини и минерали, работят ефективно. Витамини под формата на таблетки за ефекта от най-дългите, защото тялото ще разпространяват всички полезни компоненти на собствената си, и кожата на главата, това е въпрос, който не на първо място.
Трето място се заема от ефективността на серум и други външни агенти с ниско молекулно тегло. Второ място - инжекцията, и начина, по инжектирането не винаги излиза по-скъпо, разбира се на хапчета или скъпо външно оборудване.
И на първо място, разбира се - мезотерапия. В този случай, предоставяне на целева доставка на витамин коктейли директно на космения фоликул.
Сложете "Харесва ми", ако искате по-интересни материали за грижа за косата и оцветяване!
На всички въпроси ми пишете съобщения VC група или Direkt в Instagrame.
виж също
Какво трябва да знаете за витамини от група В за укрепване и растеж на косата
