Упражнение "шапка". От възраст издут корем и целулит по краката. 5 минути на ден
Упражнение "шапка". От възраст издут корем и целулит по краката. 5 минути на ден е достатъчно, за да издут корем изчезна и не се явява.
На четиридесет, аз не губят надежда да се отървете от излишните килограми. Какви са единствената диета аз се опитах, дори се опита да организира джогинг сутрин. Когато разбрах, че диета и спорт не е за мен, аз започнах да се установи за себе си някои от правилата. Най-важното правило в моята отслабване е да се ограничи консумацията на сладки и нишестени храни. Аз също се ограничи използването на храна през нощта.
Спецконтейнери напълно от вечерята не може, но това е било ограничено във времето на вечерната половин грейпфрут. Беше трудно да се повярва, че половин грейпфрут, можете да задоволи глада си, но когато се опитах, беше убеден в това. Оказва се, че от грейпфрут не само усещането за глад, но и наситени мастни киселини на организма с хранителни вещества и ускорява обменните процеси в организма.
Упражнение "шапка" помогнах само да донесе победа над издут корем. В комбинация с новите си убеждения, той е съвършен. Най-важното е, че е сравнително лесно, и това е достатъчно, за да имат килима. Изходно положение, застанал на четири крака, повишаване на удължения крак нагоре.
След това повторете реванша. След многократно, но с сгънат крак в коляното, редуващи се крака. Третото положение на краката, се разкърши му вътре, с коляно до брадичката връзка. Основната тайна на ефективността на това упражнение е, че стомахът трябва винаги да бъде възможно да се затегне и да се опитаме да направим всички движения енергично.
След упражнението "шапка" отиде под душа и с помощта на ексфолианти, масажни движения работят с проблемните области
Много добра помощ, за да направи кожата еластична душ. Моят издут корем изчезна след две седмици, но не мога да спра това упражнение постоянно.
