Как да се пие кисело мляко през нощта, за да се намали теглото до минус 8 кг. 2 седмици. И премахване на корема мазнини
В продължение на седмици наред да ядат храни, супи и салати, и нещата са там - мастни гънки остават на местата си, за да развалят външния вид и настроение. От такъв стрес непременно искам да се върна към виното и тортата. Но вместо това трябва да започнете да пиете кефир. И пие, е необходимо през нощта, за да се намали теглото на 8 кг. И това е само за две седмици. Не ми ли вярвате? Тогава донесете следния факт: през първата половина на деня тялото е свеж, и така е добре да се смели храната. Но след 17:00 черва има повече и по-трудно да се извърши тематична работа.
Следователно блокирането на стомаха, и преобразуване на стари токсини в храните. Какво трябва да се направи, за да червата не са се превърнали в боклука? Необходимо е да се насърчава своите микрофлора. Пробиотиците кисело мляко просто отговарят на това изискване. Те са лесни за се прикрепват към стените на стомаха и ги измийте с мръсотия. И ако кисело мляко за пиене, а вечер, примесите обикновено няма.
Вярно е, че е необходимо да се спазват няколко правила:
• Първо, млечни напитки трябва да бъдат свежи и ниско съдържание на мазнини (0,1-1,0% вместо 2% или повече мазнини);
• Второ, киселото мляко трябва да се консумира 3 пъти в една вечер - 250 мл в 18:00, 20:00 и на прага на съня;
• На трето място, първите 2 дози кисела "мляко" трябва да бъде допълнена с канелата (щипка за 1 чаша);
• Четвърто, късно кефир стъкло трябва да бъде подсладен с естествен мед (2 чаени лъжички на 1 чаша);
• Пето, след пиене на чаша айран късно трябва да бъде най-малко 30 минути, за да се потопите се отпуснаха в сън, т.е. без тътен в стомаха.
Защо е канела? За факта, че тя изгаря мазнините. Мед нужда от сладки, така сънливи. Що се отнася до цялата програма вечер използването на кисело мляко, това е най-добре, без храна. След тематични продукт перфектно запълва стомаха, така че той прекарва следващите 20 минути се чувствах чувство за ситост. Това е цялата тайна на кефир програма. Лека нощ, деца =)
