Колко да отслабнете на супа от червено цвекло на мътеница. До минус 2 кг. на ден. Тегло не се върне
Диетолозите препоръчват тънък унисон с честа употреба на течни храни. Но какво, ако супата и борш подготовката мастни бульон? И се премести в един тюрлюгювеч тюрлюгювеч - не е опция, защото те са твърде богати на мазнини месо. Изборът е ограничен - е да се готви и яде червено цвекло. И тук искам да ви зарадва с добра рецепта, която позволява много да отслабнете до минус 2 кг на ден. Теглото не се върне, защото си мислех, че на вкусни ястия проста:
1. Боил 2-3 средни цвекло, и след това да ги търка на ренде груби;
2. Сварете пилешки 3 твърдо сварени яйца, така че те могат да бъдат нарязани,
3. 1 краставица протриване на ренде груби;
4. Ситно котлет 1/3 връзка магданоз и зелен лук;
5. Сгъваема тиган всички съставки и ги напълни с 2 L на съдържанието на мазнини мътеница на не повече от 1%.
Това е! Нашата диетични цвекло готов. Диетичните аз го наричам, поради причината, че няма месо, сметана, колбаси и дори соли, че камъни в бъбреците форма. В допълнение, кисело мляко е ниско съдържание на мазнини. Другите съставки могат също да бъдат наречени висококалорични. Дори и яйцата, те са дори в размер на 3 броя. Той съдържа само 190-210 калории. Но нашият цвекло се подготвя за един ден и това е най-вече течност. И така, той бързо прогони далеч мазнини.
Между другото, кисело мляко, лук и магданоз и изгаря мазнините и да запълни стомаха. Краставици и цвекло пречиства кръвта се изтегля от камъни в бъбреците противодейства на свободните радикали, които причиняват рак.
Яденето 2-2,5 литра червено цвекло в моя ден, ще загубите 1-2 кг в продължение на период от време тема. Ако желаете, можете да го допълни с варени моркови или броколи. За цвекло ястие пикантен вкус, дори може да запълни канела. В крайна сметка, последния изгаря мазнините по-добре от един лимон и вземане на разнообразни менюта, здрави ястие, което не е уморен;)
