Работя като лекар в град болница. Напоследък често се третират хора, които са приели "мода движение" - вегетарианство. Повечето от тези пациенти имат "китка" от различни заболявания, вариращи от анемия и завършва с инфекциозни процеси. "Може би това не е така, защото вегетарианството?" - питам привържениците на това движение. Но аз бързам да ви разочаровам. В по-голямата си част е причина. Защо вегетарианството могат да навредят на здравето?
Наскоро тя е от приятел по време на парти, което не е виждал повече от година. Много изненадан, неговата трансформация в това време. Преди това той е здрав, умерено закръглена човек. Сега, това е страшно да гледате - "кожа и кости". Оказва се, че е на няколко месеца не яде месо или яйца, още повече, че, не пият мляко. На моя убеждение, че тя е вредна за здравето, той не отговори, а напротив, дори се опита да ме убеди да не се яде месо. За мен, той припомни някои обсесивно идея сектантски.
Сега много хора са по този начин на живот. Вегетарианството е провала на месни продукти на човека в полза на продукти от растителен произход. Има дори различни видове вегетарианство:
✔ Нормално - е забранено да се яде месо и риба, но позволи на мляко и яйца
✔ веганството - оставя само зеленчуци
Какво е вегетарианството вреда на организма?
Ако се обърне на въпроса, от медицинска гледна точка, краткосрочната ограничаването на месо, може да е полезно за организма. В резултат на стомашно-чревния тракт е разтоварен и пречистване от организъм различни шлаки. Защо в дългосрочен план подобна диета може да навреди?
Човек да се откаже месо вече не става заедно с протеинови хранителни вещества животни, които са необходими за производството на различни хормони. На първо място, организмът се възползва липсващите елементи на собствените резерви на тялото, като по този начин рязко влошаване не се случи. Но след това има слабост и умора. В резултат на който разгражда на имунната система, което увеличава риска от инфекциозни заболявания.
След това започва процеса на анемия, поради липса на основни витамини В12 и D. На този фон, има проблеми със съня се появяват и резки колебания на психичното състояние. Костите стават по-малко еластични и по-крехки. Една неудобна движение може да доведе до нараняване.
В месо (например говеждо) съдържа киселина омега - 3 и креатин. Те се изисква от органа за правилното функциониране на носещата - мотор система, сърдечно-съдовата и нервната система. Липсата на тези компоненти в провал влияе върху здравето. Реакционните забавя влошава памет и намалена физическа активност.
Следва да се има предвид, че всеки човек е различен. Някой може да се придържаме към диета в продължение на години, и някой ще бъде достатъчно на седмицата, за да "инсталация" тяхното здраве. Вегетарианството трябва да се подхожда разумно. И ако решите да се този път, то е само за целите на корекция на теглото (не за дълго време, разбира се).
Да бъдеш вегетарианец или не - това е личен въпрос. За мен това е много по-полезно да се ядат разнообразни храни в умерени количества. Какво мислите? Напишете в коментарите, че е интересно да знам вашето мнение.
мястокато 👍 и да се абонирате за канал. Вашата подкрепа ще донесе приятни емоции на автора 😵
Прочетете повече на портала "Моето лекарство 24"
Най-добрата ни статия:
💗 "Смехът удължава живота?" Подбор на вицове за лекари - Част 1
💗 "Как да останат млади" - съвети от хора, които изглеждат много по-млад от годините си
💗 Топ храни за премахване на еректилна дисфункция
