Здравейте скъпи читатели! беседа Днес нека да за храни, които са благоприятен ефект върху простатната жлеза.
Простатната жлеза (простата) Играе важна роля в урогениталната система. Тя произвежда специална тайна, която засяга активирането на сперма и служи като клапан за уретрата.
Мъже над 40 се сблъскват с проблеми, свързани с простатната жлеза. Например, в тази възраст, е доста широко разпространен простатит. Това заболяване се асоциира с повишена простатата и проблеми в интимна дейности. Понякога може да има болка по време на уриниране.
Не започвайте болестта. Навременно контакт някого за помощ.
Патология на простатната жлеза предразполагам различни фактори, като например лошо наследственост, стрес, инфекции (уретрит), заседнал начин на живот, лошите навици.
Една от основните причини - грешната храна. Седнали на масата, всеки трябва да разбере, кои храни са вредни и кои не са. Има храни, подобряване работата на простатната жлеза.
Продуктите са полезни за простатата
1. За да се забави неправилно разрастване на простатната жлеза, което трябва да се ядат храни, богати
цинк. Този минерал има положителен ефект върху потентността, допринася за повишено производство на мъжкия хормон тестостерон. Дневната норма за тялото, е около 15 мг. Има много продукти, в които оптимално съдържанието на цинк. Те включват:✔ агнешко месо
✔ говежди черен дроб
✔ Фъстъци
✔ Стридите
2. Простатната жлеза е чувствителна към различни инфекции. Диетата трябва да е налице apskeylnye храни, богати на витамини. Те укрепват имунната система и дава здраво тяло. За простатата са най-важни витамини А, С, Е.
✔ средно човекочасове необходими до 800 мг витамин А. Неговото най-голямо съдържание на разположение в продукти от животински и растителен, продукти като яйца, моркови, спанак.
✔ прием на витамин С е 60 мг на ден (статия: "Вредите и ползите от витамин С: СЗО лекарите наричат дневна тарифа"). В един портокал, намери точно такова правило. Още, за да обогатени храни включва магданоз, чушка, касис.
✔ витамин Е дневно е достатъчно само 10 мг. Тя се предлага в царевица, соево масло и трици.
3. За подобряване на простатата е много полезно минерална селен. Неговите положителни свойства са противовъзпалително действие и укрепва имунната система. Той е в състояние да намали риска от развитието на клетките на простатата. ежедневно Неговата ставка се счита за 200 мг. Минерално-богати храни като ориз, фасул, орехи.
В заболявания, да се потърси медицинска помощ. Тези храни могат да бъдат включени в диетата, само след консултация със специалист. Спазването на правилното хранене допринася за по-добро здраве.
🙏 Моля, сложи"Харесва ми"и да се абонирате за канал. Вашата подкрепа ще донесе приятни емоции на автора 😵 Не забравяйте да споделят информация с приятелите си в социалните мрежи.
Повече информация на сайта "Моето лекарство 24".
Прочетете, за канал - Топ храни за премахване на еректилна дисфункция. Мъжкото тяло за добра ефикасност понякога липсват необходимите микроелементи, витамини и минерали. Храната Статията представя, че е в състояние да го оправя.
