Мнозина запознати есента умора. Дните стават по-къси, вали по-често, слънцето понякога не могат да видят в продължение на седмици.
Но с тази сезонни блус могат да бъдат преодолени. Например, да направи едно питие от билки. Днес ще разгледаме какво даровете на природата са най-добрите за използване за тази цел.
Имоти "антидепресант" и добър заместител на кафето е известен с жълт кантарион. Тя трябва да бъде произведена в размер на 1 ч.л. суха трева в 150 мл вода. Можете също така да се подготви едно питие чрез смесване на няколко различни билки.
1. Суха мента листа, шишарки и хоп валериан корен смесват в съотношение 2: 1: 1. Излива вряща вода 2 супени лъжици. събиране лъжици, след 20 минути се прецежда. Тази напитка помага в борбата с безсъние, тревожност, раздразнителност.
2. По същия начин се смесват сухи цветя на лайка, валериан корен, плодове от копър и ким, листа от мента. За приготвянето на напитката е достатъчна една супена лъжица събиране на трева. Той помага за успокояване на нервите и заспивам бързо, за да може по-добре през нощта.
3. Смесете равни количества мащерка, маточина, листа от мента и касис. Напълнете вряща вода и настояват за 20 минути.4. Смесете в равни части градински чай, лайка, липа, мащерка, майка-и-мащеха, риган и розмарин. Можете да добавите малини, касис, лимонова кора или оранжево. Сместа се излива вода кипене и настоява на 1 час.
5. 1 супена лъжица. лъжица сухи или пресни листа от мащерка се смесва с малина и касис. Колекция трябва да бъде изпълнен с кипяща вода и се влеят в продължение на около 15 минути, след което се прецежда. Това е страхотно увеличение на настроението и производителност, бързо даде сила.
Ще бъде интересно да научите за 8 храни, които да помогнат за повишаване на настроението ви.
