тилчец - мощен естествена съставка за загуба на тегло, поради големия размер на галактоманан, съдържаща се в сминдух семена. Това насърчава загуба на тегло.
Семена от сминдух се използват не само за загуба на тегло. може да се дължи на полезните свойства:
- нормализиране на стомашно-чревния тракт;
- стабилизиране на кръвното налягане;
- лечение на диабет;
- понижаване на холестерола;
- лечение на настинки и кашлица;
- прочистване на организма от токсини и други.
По-долу са 5 рецепти да ви помогне да отслабнете
1.Топли семена на сминдух
Тази рецепта води до загуба на тегло, без да се налага да използвате други лекарства.
- пържат сминдух семена в тиган;
- смила семената в топъл разтвор (миксер), за да се получи фин прах;
- прах напитка микс от семена с гореща вода при гладно всяка сутрин.
2.Сминдух семена накисват във вода
Тя е в възможно по този начин да се постигне максимална полза от семената.
- Накиснете за около една супена лъжица семена от сминдух, във вода и ги държи една нощ;
- филтриране на семената от водата на следващия ден;
- Мокри семена трябва да се консумират на празен стомах.
3.Покълналите семена на сминдух
Сминдух зеле богата на каротин, витамини А, Е, С и В, калций, магнезий, цинк, калий, аминокиселини, храносмилателни минерали. Използването на покълнали семена на празен стомах сутрин води до загуба на тегло, да се отърве от подуване на корема.
- Вземете една чиста и тънко парче влажна тъкан и във вода;
- слагам семена на сминдух във влажна кърпа и ги натискайте силно фаянс;
- го оставете за три нощи;
- премахване на тежки ястия;
- Изчакайте, докато кълновете растат в нормална дължина.
4.Чай от сминдух
Тази рецепта е от сминдух чай като много добро средство за отслабване и контрол на диабета, но за подобряване на храносмилането и кръвното налягане контрол.
1) Crush семена от сминдух в каменна хоросан или блендер с малко вода. Сместа на семена и вода трябва да се обърне последователността като паста;
2) ври вода;
3) добавяне на получената смес на вода на кипене;
4) Можете да добавите и други билки (канела и джинджифил) до вкус;
5) Корица ястия и нека готвачът 5 минути на слаб огън.
Чай е готов! Пийте чай, направен от сминдух пост всеки ден.
5.Сминдух чай с мед
Чай от сминдух и мед не само ще бъде чудесен изход за намаляване на теглото, но и за укрепване на имунната система.
1) Направете паста семена от сминдух, в камък или хоросан мелница (блендер);
2) Сварете вода в тенджера и добавете счукани семена в него. Нека се охлади;
3) нека вода и натрошени семена за почивка в продължение на три часа;
4) филтрира семената от водата;
5) добавете мед и лимонов сок в чаша билков чай.
Чай е готова. Насладете се на чай всяка сутрин!
Какво количество сминдух може да се приема на ден?
- Хората с висок холестерол могат да се от 10 до 30 г семена (или прах) три пъти на ден при хранене време.
- Хората с диабет тип 2 трябва да имат предвид при дневен прием от 2,5 до 15 грама семена.
За всяко заболяване трябва да бъде специален подход и дозиране. Преди употреба, винаги се консултирайте с Вашия лекар или се консултирайте със специалист.
заключение
Сминдух има много полезни функции, които могат да заместят един цял комплект дома на първа помощ. Придържайки се към определена доза, не може само да подобри здравето, но също и подобряване на тяхното здраве.
Ще Ви бъда благодарен за "палец нагоре👍". Благодаря ви за вниманието.
Послепис Ако имате високо кръвно налягане, не забравяйте да проверите с редица правила за нейното нормализиране (член "Основните правила на хипертензивен").
Също така прочетете на канала:
🎯Пийте за плавателни съдове ", профилактика на образуването на кръвни съсиреци и вискозитета на кръвта"
