Известен супермодел Кристи Бринкли в интервю разказа как тя се обръща за поддържане на свеж и младежки вид.
В своята шестдесет и три милиона години, супермоделът и успешен предприемач Кристи Бринкли наскоро на корицата на списание спортна мода в бански костюм. Да, тази жена от 63 година не може да си позволи да се появи без колебание пред камерите в бански костюм, защото тялото й изглежда страхотно. В продължение на десетилетия в света се опитвам да разбера какви източници Бринкли глътки младостта си.
тя наскоро открит няколко тайни на младостта си.
кача на топката
Физични модели за обучение на 20-30 години, което е доста изненадващо, тъй като Бринкли постоянно плава при активен начин на живот. "Това е особено важно, колкото повече остарявате, толкова повече ще се нуждаем от движение," - каза тя в интервю. Бринкли обича да смесва танци с каяк, играя тенис или ски. Единственото нещо, в нея се упражнява непрекъснато, екскурзии до фитнес залата.
хранят правилно
Бринкли не използва едно парче месо с юношеството. Тя казва, че тя е тази здравословна стратегия ядене й помага за поддържане на младостта. Тя е ограничена до вегетарианец (стремеж да се превърне в веган) диета, която изключва риба и млечни продукти, с изключение на кисело мляко, произведени от овче или козе мляко.
Защитете кожата си
Грижа за кожата - това е много важно за запазване на младостта. Да бъдеш момиче от слънчева Калифорния, тя знаеше, че е важно да се защити кожата от ултравиолетовите лъчи. Когато Кристи е амбициозен бански модел, тенът е важно за нея. Едва след известно време тя осъзна колко слънчевите лъчи развалят кожата. Сега моделът не е само постоянно използва овлажнител с висок SPF, но също така се развива кожата линия на Care.
е положително
Положителни самостоятелно възприемане на света дава възможност да стоят психически и физически здрави. Това означава, че е щастлив, че ще бъде в състояние да запази младостта си.
здравословен сън
Моделът намери, че се чувства по-добре, след като шест или седем часа сън, а не осем или повече. "Аз не искам да спя повече, защото тогава ще съм мързелив" - казва тя. В допълнение, след определен брой часа сън всяка нощ, тялото ви ще свикне с режима, и винаги се чувства чудесно.
Вземете за домашни любимци
Моделът разполага с няколко кучета у дома. Тя казва, че животните носят радост на хората и насърчаване на активния начин на живот. Ето защо тя съветва всички да имат куче.
Благодаря ви за четене до края) Поставете харесва и задължително се абонирате! Ние ценим!
