Подправки, от които трябва да бъдат изоставени по време на бременност

Всяка бъдеща майка се опитва да се придържа към здравословно хранене. Но ако се счита за полезно пикантни и ароматни ястия? Подправки правят храната по-вкусна и необичайно, повдигане и жизненост. Противно на общоприетото схващане, не всички подправки са вредни за бременни жени. Ние просто трябва да бъде наясно с някои противопоказания и, разбира се, не се получи прекалено отнесе с остри и пикантни ястия.

Полза или вреда?

В ранните етапи на бременността на жената "дърпа" на солени или пикантни. Това желание I тримесечие е напълно възможно да се срещат. Пикантни храни стимулира храносмилането и намалява гадене. Въпреки това, през тримесечието II и III на остра трябва да отпадне. Той зарежда бъбреците и може да доведе до влошаване на заболявания на стомашно-чревния тракт.

Избягвайте подправки смеси. На първо място, в повечето премикси твърде много сол. И второ, в техния състав може да включва компоненти е противопоказан по време на бременност (Винаги четете етикетите!).

Не забравяйте, че на прах подправки под формата на по-концентриран от сурови. Това трябва да се има предвид при приготвянето на храна за себе си и за цялото семейство.

Вкусно и здравословно, и можете

Черен пипер, джинджифил, куркума, кимион, кориандър - представени ястия богат вкус и аромат. Те подобряват храносмилането, тон. Въпреки това, тези подправки са противопоказани при язва и гастрит.

Подправки, от които трябва да бъдат изоставени по време на бременност / istockphoto.com

Добавете с повишено внимание

магданоз - много богата на желязо, витамин В, фолиева киселина, съдържа инулин и витамин С. Но може да се увеличи хипертонични на матката, така че аз тримесечие на това е по-добре да се въздържа.

копър Активира хематопоезата процеси има стягащ ефект, понижава кръвното налягане. Въпреки това, тя може да предизвика контракции на матката, така копър - не най-добрият избор за бременни жени.

копър помага при нарушения на храносмилането, заздравяване на рани, той е диуретик. Като спазмолитично действие върху гладката мускулатура (и на мускулите на матката), които могат да доведат до спонтанен аборт.

босилек имуностимулант ефект. Тя трябва да се избягва при заболявания на сърдечно-съдовата система. злоупотреба Базил може да доведе до матката hypertonus.

Подправки, от които трябва да бъдат изоставени по време на бременност / istockphoto.com

розмарин Той повишава производството на допамин, настроението хормон и помага за облекчаване на стреса. Той има антисептични и аналгетичен ефект, тонове, но могат да причинят болка в стомаха и алергии.

канела нормализира черния дроб и бъбреците е диуретик, антипиретични и антисептично действие. че не трябва да злоупотребяват с нея, обаче, с канела кок може да се облекчи само настроението.

Радвайки се на ястия с подправки, в съответствие с мярката. Консултирайте се с вашия лекар и да изберете диета, която взема под внимание индивидуалните особености

Лице на тези подправки

дафинов лист - не най-добрият избор по време на бременност. Той се състои от вещество, което може да предизвика контракции на матката. Въпреки това, един лист в супата няма да причини вреда. Дафинов лист премахва токсините от тялото, помага да се справят с безсъние и болки в мускулите и ставите.

шафран по-нататък "царят на подправките". Нормализира черния дроб и жлъчния мехур, е ефективен за лечение на депресия и невралгия. Все пак, въпреки стойността на шафран, експертите съветват бременните жени да отсъстват от него. Той е в състояние да повиши тон на матката и причини аборт на.

кимион влияе положително на тялото като леко слабително, диуретично, холеретична и имуностимулиращи агент. Но това може да доведе до фетален отхвърляне. Ето защо, кимион е противопоказано в първия триместър на бременността. В допълнение, това е - силен алерген.

Също така ще ви бъде интересно да прочетете това: как да съхранявате подправки и подправки