Това се доказва и от науката: мъжки стерилитет, и затлъстяването е свързано с дефицит на този витамин
Преди време написах научна статия връзката на мъжки стерилитет и затлъстяване с недостиг на витамин D.
Тук е най-основните:
- Голяма част от Русия е над 42 паралел, което означава, че слънцето не е достатъчно за населението. Това означава недостатъчност и витамин D, то може би се образува в организма само в присъствието на слънчева светлина. Ситуацията се усложнява от факта, че хората са по-голямата част на закрито ден.
- Необходимостта от този витамин изпитват всички тъкани на тялото, включително тестикуларна тъкан.
- Въпреки, че се нарича витамин, в повечето случаи, той се държи като хормон.
- Това е много важно за съзряване на сперматозоидите, мобилност и качество.
- Подобряване на състоянието на витамин D в мъжките води за подобряване на положението с тестостерон.
- Мъжете с наднормено тегло, страдащи от безплодие обикновено се произнася недостиг на витамин D. Причинно-следствените връзки са изяснени, но остават факт.
- По същия начин, има предположение, че спадът в когнитивната функция при по-възрастните хора с възрастта, свързана с недостиг на витамин D (кожата престава да го синтезира в точното количество). Казано по-просто, ние ставаме слаб ум от липса на витамин D.
- Витамин D е естествено присъстващи в много ограничен брой хранителни продукти: Риба мастни млечни продукти (Мляко и малко от голяма полза), Черния дроб на животните, яйца.
- За да се изясни, ако имате дефицит, трябва да бъдат тествани, но като цяло за възрастното население над 42-ия паралел дози до 2000 IU може да се приеме като условно безопасно ден.
- Не D не произвеждат протеин-носител за калций. Без магнезий не се асимилира D3. Обърнете добър мултивитаминни комплекси, всичко е взето под внимание.
Това е моята научна статия с един куп хипервръзки.
Вашият лекар Павлова,Кандидат на медицинските науки, Московския държавен университет ендокринолог в Университетска болница, научен директор на Клиниката по Systems медицина.
