мой Публикация за кафе наречен логичният въпрос - какво да кажем за чай, особено зелен?
Зеленият чай е известен ⁃ много ценни вещества, наречени полифеноли, епигалокатехин галат (EGCG).Това е един от най-мощните антиоксиданти. За значението на антиоксиданти Аз вече написана.
⁃ Този полифенол намалява активността на ензима ароматаза. Ароматаза превръща мъжкия хормон тестостерон в женския естрадиол. Терминът "мъжка хормон" като "женски", а относително. Всички те са споделили, като единствената разлика е в количеството. Естрадиолът е необходимо и мъжете в определени дози. С възрастта, или под влияние на лоши навици или здравето на отклонение (или всички наведнъж), ароматазни Тя започва да я превърне в излишък тестостерон, балансът на хормони в мъжкото тяло склонност към естроген. В резултат на рязко повишен риск от сърдечно-съдови заболявания и рак.
Зеленият чай, отново, намалява с размера на бедствието, успокояващата ароматаза.
Възниква въпросът - То не боли в този случай, пиенето на зелен чай за жени?
Отговорът е - не. Зеленият чай няма да доведе до значително намаляване на естроген в женския организъм, и донесе много ползи по-големи.⁃ Това същото полифенол EGCG работи като onkoprotektor, Намаляване на стимулирането на растежа на нови кръвоносни съдове и образувания. Този имот също има и своята отрицателна страна - например, не е благоприятна за възстановяване след травма и увеличаване на растежа на мускулите след тренировка.
⁃ Напомням ви, че който и да е чай, макар и черен, макар зелено, че не е необходимо да се пие за хранене. Както и кафе, тези напитки са силни абсорбенти и извади много хранителни вещества. Разликата между храната и чай - най-малко един час.
И накрая, хората често си мислят, че зеленият чай е едно растение, и черно, съвсем различно. Но това оставя с един и същ храст - Camellia Sinensis, но преминали различни видове ферментация и топлинните процеси.
Green-малко да се рециклира, така че има повече ползи.
