На последната събота на сърдечната внезапна смърт 41-годишният политик Никита Исаев. Откъде знаеш дали съществува такъв риск, което трябва и какво трябва да се направи
"Комсомолская правда" Той събра заплашително признаци, че тази съдба зло може да ви засегне, както добре. Аз ще коментирам.
1. Мъж пол. При мъжете, вероятността от сърдечно-съдови заболявания горе. Тези рискове са почти едни и същи, когато жените излизат в периода на постклимактеричната. И има обяснения.
Накратко, менструалния цикъл предизвиква голям брой зародишни фактори и прогениторни клетки, че буквално "кръпка" ендотела (вътрешната стена на кръвоносните съдове) и ограничава развитието на сърдечно-съдови патологии. След края на менструалния цикъл, на бонус изчезва и рисковете са балансирани.
2. Възраст. За жените над 50 - 55 години; за мъжете - 45 години. Но! Ако имате по-горе фактори, рискът от сърдечно-съдови заболявания се увеличава, тъй като вече 35 години.
3. Високото кръвно налягане. Всичко над 130/85 mm Hg. Чл. - опасно.
4. Затлъстяването, особено висцерална. Аз вече написано, ако жените талия е по-голяма от 80 см, а при мъжете над 94 cm - знак, че вътрешните органи по същество са преродени мастна тъкан или мазнина намерени в капсулата. Висцерално затлъстяване ( https://t.me/doctorpavlova/116)намного по-опасно, отколкото обикновено. Публикуването на KP.RU именувани други фигури, аз не съм съгласен с тях. 102 години за мъжете и 88 за жените са американските критерии. Ние се фокусираме върху стандартите на Световната здравна организация за европейците.
Тук за "Бирено коремче".
5. Захарен диабет.
6. злоупотребата с алкохол. написах публикувате за негоТова алкохол и здрави понятия лайфстайл обратното. И всеки път, когато нещо prigublivaya съдържащ алкохол, ти започваш да се компромис със здравето си.
7. Пушачи. Като цяло, съществуват никакви основания да се пуши. Аз ще напиша отделен пост за това.
8. Злоупотреба сол. Учените наричат това един от най-вредните навици на модерността.
9. Наследственост.
10. Ниска физическа активност. Не толкова отдавна имаше дори подчертано Синдромът на ранната смърт заседналТова, което също пише.
Какво да се прави?
Има точно два начина да се предпазите - веднъж годишно прегледи, а не за шоу. И вторият - лечение на заболявания веднага след като те са открити.
Често съм написал, че времето за определена обработка може да бъде много значително да подобри живота виДори се промени характерът към по-добро.
А и не се уморяват да напомня, че спазването на циркадните ритми, дневна физическа активност и правилно хранене не за всеки отделен случай, както и на постоянна основа, това е най-добрата застраховка срещу преждевременна смърт.
Вашият лекар Павлова
