Ketogenic диета - много модерен тема и днес, и за съжаление, много хора се закачен на него. Но ако знаете биохимията и физиологията, дори повърхността, след което всяко желание ускори нейното стареене и загуба на здравето (което е точно това, което се случва на кетогенна диета) не може да възникне. И на кого знания не е достатъчно, аз ще дам линкове към сериозни научни изследвания.
Ketogenic диета - намаляване на размера на въглехидрати и протеини и значително увеличение на хранителни мазнини: Наситени и ненаситени, растителни и животински.
Ketogenic диета наистина дава ефект, човек губи тегло. Но само на пръв. Ако продължите да ядете в него, теглото на първата да се възстанови, а след това да се увеличи. И ще дойде опасно състояние на организма, което привържениците на кетогенна диета не предупреждават никого.
Необходимо отстъпление.
Ketogenic диета може да бъде лечебна, ако тя се провежда в болнично заведение под наблюдението на лекари, а след това пациентът следи кръвните показатели. Необходимо е да се поддържа специална състояние на кетоза, (не води до опасно кетоацидоза), и следи приема на енергия, и от време на време да включва интервал глад.
Например, кетогенна диета Той е показан за резистентна (който не е податлив на лечение лекарство) на епилепсияТъй като това води до ремисия. Отново протест - при правилно използване, под наблюдението на лекари. все пак Те се губи здраве, но липсата на пристъпите при епилепсия е по-важно.
Също така, той е предписан с краен стадий на бъбречна недостатъчност. Данните са получени от краткосрочни, с един център проучвания, но имат по-положителна тенденция и изисква по-нататъшни изследвания.
Има творби когато резултатите показват, кетогенна диета превантивен ефект на фона на гладно интервал за болестта на Алцхаймер. Но това са предварителни констатации, които изискват потвърждение.
В повечето случаи, Имам за лечение на жертвите на кетогенна диета, която спечели затлъстяване, често висцерална достатъчно. В действителност, те са били извадени от техните хранителни въглехидрати и се добавят мазнини.
Дебел е, че може (и трябва!). Точно както трябва да се яде въглехидрати и протеини. Само умерено балансирано хранене води до здраве и дълголетие.
Какво се случва в организма на фона на кетогенна диета?
След всяка кръвна брашно циркулира голямо количество свободни мастни киселини (Short - FFA). Те са повече от хората, които ядат по-рационално, при спазване на баланса на протеини, мазнини, въглехидрати.
Протеини, че тези FFA "улов", и функция синтезирани предимно в черния дроб. Когато те са "екстра" заловен мастни киселини? На "база" - черния дроб. По този начин, защото на власт, преситения мазнини, много скоро ние ще се безалкохолна затлъстяване на черния дроб - стеатоза.
Успоредно там е друг много неприятен процес -velicheniya на обема и на броя на адипоцити - клетките на мастната тъкан.
Стотици хиляди години са живели в условията на недостиг на храна и честата глад. В резултат на това за съхранение на енергия се получава, когато храната в излишък. Това е ключов механизъм за оцеляването на човека, тя не може да се променя (и слава богу).
По време на кетогенна диета е продължи прекомерен прием на мазнини, свободни мастни киселини става толкова много, че те започват да се съхраняват не само в мастната тъкан, но също улови други органи и тъкани. Те формират около сърцето, бъбреците и т.н. капсули мазнини, заместват работна тъкан на тялото.
как Аз вече написано, постоянен излишък (и неконтролирано) прием на мазнини в тялото може да доведе мастна дегенерация на панкреаса (липоматоза) което веднага повдига диабет риск. Първо, тъй като излишната мазнина тъкан, веднага причинява възпаление и оксидативен стрес. От тази зар панкреаса клеткиНа първо място най-важните бета и алфа клетки, които синтезират инсулин, глюкагон и други хормони. Те са много уязвими към оксидативен стрес. Второ, самата Полезна площ на панкреаса става по-малко, тъй като се заменя от мастна тъкан. Съответно, физически намалява производството на хормони и ензими.
Възпалението е във възход - толкова повече мазнини, толкова повече процеси, толкова по-голям окислителния стрес.
В резултат на това стигаме до инсулинова резистентност (предварително диабет) и редица свързани заболявания, включително онкологията. има връзка В проучването, което се провежда на култура на клетки от рак на гърдата, което показва, че увеличаването на кетонни тела (на кетогенна диета се получават много) допринесе за развитието на туморния растеж и активното метастазира. Един механизъм за увеличаване onkoriskov, срещу оксидативен стрес, увреждане на ДНК е формирането на точкови мутации и "маркер" на бъдещите тумори.
повреди на ендотела възпаление и развитието на сърдечно-съдови заболявания, също не е тайна. Но тук е развитието на щитовидната патология при деца с епилепсия и кетогенна диета да е изненада. Както изследователите са открили, хипотиреоидизъм са се развили на фона на нарушения на обмяната на веществата цинк, селен, промяна на баланса на невропептиди, като гама-аминомаслена киселина (GABA), особено на недостиг на йод. Това помага за намаляване на синтеза на тироксин хормон и хормоно-заместителна терапия, без развитие на некомпенсиран хипотиреоидизъм. Също така неочаквано разкри, бъбречно заболяване, особено бъбречно заболяване камък при деца, които са възникнали на фона на кетогенна диета.
Това са връзките
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19400750
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17621514
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19596731
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23951940
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28076316
Подобни промени и животни са били. Той се проведе опит да се оцени ефективността на кетогенна диета при пациенти с диабет. Опитът, на пръв поглед, доста разумно, тъй като най-ефективното лечение на диабет е намаляване на телесното тегло чрез намаляване на размера на мастната тъкан.
но кетогенна диета намалява обема на мускулната тъкан, и увеличаване на мазнини, особено в дългосрочна употреба.
Ketogenic диета доведе до факта, че диабетиците са се влошили качеството на работа и основното заболяване, и сърдечно-съдовата система. Много от тях са се развили кардиомиопатия, т.е., патологията на сърдечния мускул. Това може бързо да доведе до сърдечна недостатъчност, която всички кардиолози и пациенти се страхуват. Тъй като това е в действителност, на последния етап от целия този труд, който води, по-специално, и диабет.
Друг важен аспект на нашето здраве, която се разбива в кетогенна диета го нарушение на кръвосъсирващата система чрез намаляване на броя на тромбоцитите.
Има много различия. Някои смятат, че е заключено червено кълновете, на фона на една и съща повсеместно възпаление. Други смятат, че тромбоцитите промени мембранна структура, поради заместването на една форма на мазнини - фосфолипиди друг. Във всеки случай, използването на лекарства, които повлияват кръвосъсирването, използващи кетогенна диета трябва да бъде под по-голям контрол.
И данните от 2019 г., когато в едно проучване с добавяне на подсладители и природни продукти, които съдържат прости въглехидрати в фон кетогенна диета е била разкри инхибиране на митохондриалните ензими се дължи на кетони. Това само по себе си говори за много съществени нарушения, а не здравето на насърчаване.
Но защо толкова много хора като кетогенна диета?
На първо място, мазни храни, по-добър вкус от ниско съдържание на мазнини.
Второ, тя яде хора по-бързоИ една част, обикновено по-малко. Все пак, това калории намален обем, не всички са мислене.
На трето място, теглото първоначално загубили много бързо. Но най-вече, за сметка на ценна мускулна тъкан, а не на мазнини, априори, че е вредно за здравето. И ако мазнини печалба лесно, да растат мускулите, особено след определена възраст - това е сериозна работа. И сърцето, между другото, също е мускул.
И не отстъпка на факта, че кетогенна диета пропагандатори манипулирани научните факти ефективността на такава енергия за определена категория пациенти, като например епилепсия. За хората с този или други невродегенеративни заболявания, кетогенна диета действително допринася за основната опрощаване на заболяването. Но веднага след като постигане на ремисия, кетогенна диета е спряна, защото тя ще донесе със себе си, като същевременно продължава да го използва, други здравословни проблеми, по-добри от тези, които са на разположение.
Накратко, кетогенна диета - по- неразумно надежда за да се отърве от излишната мастна тъкани. Можете да отслабнете, но само в началото, а само от мускулите, които се влошава, а не подобряване на тяхното здраве.
Вашият лекар Павлова
