Това не е странно, но много заболявания могат да бъдат излекувани чрез прости и прости упражнения. Основното нещо е, че в този бизнес, за да успее - това е необходимо, за да се съобразят с редовност.
Днес искам да дял проста и сложна задача, която има лечебен ефект и помага на простатата, запек, хемороиди и дори подуване на краката.
Както вече сте разбрали, е ходене по задните части. Фактът, че тези упражнения перфектно ускорява кръв в таза и я предпазва от там застой.
За да изпълните упражнението, трябва да седи на пода с краката си и разширени килим на свещеника там и обратно. За да може да помогне на баланс ръцете си вееха, но не и да се държат на пода.
В първите дни за извършване на тази дейност не е лесно, колкото изглежда на пръв поглед, но ако имате търпение, всичко, което трябва да успее.
Изпълнете това упражнение, което трябва всеки ден, в продължение на 15 минути.
За меката не се появява мазол, той може да се носи лъскав панталони.
Също така, хората, които имат слаб пикочен мехур или на простатата полезно да тренират мускулите на бедрата. За да направите това, ще трябва да седне на един стол и между краката, за да захванете няколко секунди, топка за тенис, с течение на времето, да се увеличи времето за скоба до минутата, а броят на подходи до 50 пъти.
Съгласен съм, че това не е лесно, но здравето ни е в нашите ръце! Погрижете се за себе си и да сте здрави !!!
Старостта започва с краката, или по-скоро с токчета
Какво се случва, ако взриви на палеца. Техниката на древния Изток.
