Тих и добър нощен сън - е гаранция за здраве. Но, тъй като можете да спите, когато до теб хъркането е другата половина?
Съпругът ми хъркаше, така че най-вероятно съседите чуваха и дори възглавницата върху главата му не е запазен.
Това, което аз просто не се прави, и аз ощипа носа му, и "пяна", които се прехвърлят за другата страна, в резултат на това, на сутринта се събудих "разбити" и раздразнителен.
Се справи с този проблем, това помогна на инцидента.
Съпругът й си счупи крака и изрева в болницата. И там се чифтосат камара говори за комплекс упражнението, което ще доведе до мускулите на фаринкса и горната небцето в тон.
Чрез тези упражнения, по време на сън, небето не увисва и не обхваща ларинкса.
Набор от упражнения
1. Издуват бузите и "преобърне" въздуха от бузата на другата.
2. Опитайте се да достигне език брадичка.
3. Долната челюст да се опитат да поставят на преден план, докато натискате ръката й, сякаш затваряне на гърба.
Тези упражнения се извършват редовно от съпруга си 30 пъти през месеца. И сега, както на пода, съпругът не хъркат.
Тези упражнения, аз съветват да се направи в Устава и баща си. Сега "snorers" не в нашето семейство.
И ако човек спал - и тогава денят започва розова за него.
Как да се чисти черния дроб, без употребата на наркотици
Старостта започва с краката, или по-скоро с токчета
