Сега съм много по-малко вероятно да се сложи си очилата! Опитайте и вие!
Малко хора знаят, че поради липсата на активност на мускулите на очите, намалено зрение много по-силен.
Например, ако един човек чупи крак, а след това с инвалидна количка, ще се нуждаят от нея само до момента, в подножието е възстановена. Това означава, че докато фрактура ще растат заедно, мускулите на краката са неактивни, и следователно, ще отслабват. Но след като кракът се е възстановил, се препоръчва да се изпълняват някои упражнения и имат някаква храна за мускулите укрепване. По същия начин, мускулите, които са разположени около лещата на окото.
Ако носите очила, вие трябва да бъдете сигурни, да правя упражнения за очите, иначе визията все повече ще падне. И между другото, за око мускулни упражнения са по-важни от други мускули на тялото.
Ето някои препоръки за зрителна острота:
- нека почиват очите ви всеки 2-3 часа;
- правя упражнения за очите (око трябва да се движат по посока на стрелките, показани на фигурата);
- масаж на точките, посочени на фигурата на дневна база с помощта на пръстите на индекса, натискането умерено;
- погледнете в далечината при ходене, а не краката му;
- дневно пие една чаша сок от моркови с добавяне на няколко капки зехтин;
- Измийте лицето си само с топла вода;
- Да не се използва джаджи, компютри, и не гледам телевизия най-малко 2 часа преди лягане;
- Използвайте индийски метод "поглед", като се фокусира очите си върху малък предмет, докато сълзите в очите си (по-добри от пламък на свещ).
Използвайте тези методи, да си очите и зрението ще започне да се възстановява. В горещо време, износване очила, се избягва контакт с лигавицата на очите на сапун, гел, или други средства за миене. Яде балансирана и не забравяйте, че е необходима почивка в цялото тяло, а очите не по-малко!
