Колко начини и методи за пречистване на организма! И всички те имат своите плюсове и минуси. Днес искам да ви кажа, салата от цвекло с рецепта зашеметяване, което перфектно детоксикира организма и нормализира състоянието на всички органи и системи. И той беше безумно вкусни!
Цвеклото е известен със здравословния си качества. Този зеленчук често присъства в нашата маса, се използва като съставка в препарата на различни ястия. Какво е ценно в цвекло?
ползите от цвекло
Цвеклото трябва да ядат при атеросклероза, се перфектно почиства кръвта, освен това, нормализират храносмилането и един стол. Цвекло регулира метаболизма на мазнините, подобрява филтруване чернодробна нормализира кръвното налягане. Растително аналгетик, намалява възпалението, помага в борбата с депресия, е полезна при заболявания на щитовидната жлеза. Когато такива полезни качества на цвекло е нискокалорична диетичен продукт, така че може да се използва, когато искате и във всякаква форма.
Вижте също:6 знака, които показват, че човек има зло
сърце
Използването на други компоненти, включени в почистването марулята
- Чесън е невероятно зеленчуци, която е в състояние да нормализира функционирането на сърдечно-съдовата система, прогонва тялото на паразити, токсини.
- Лененото семе помощ, за да отслабнете, нормализират работата на стомашно-чревния тракт, тялото се изпълва с хранителни вещества и антиоксиданти.
- Копър семена пречистват съдове от холестерол и също допринася за отстраняване на паразити и токсини. В допълнение, те помагат да се отървете от подуване на корема и газове.
- Зехтинът в тази рецепта е не само превръзка маруля. Този продукт също така играе важна роля и за прочистването на организма. Също така в масло съдържа голямо количество витамини, аминокиселини, антиоксиданти и минерали, които са толкова полезни за човешкото тяло.
Как да се подготвим салата?
За подготовка на маруля ще отнеме около 15 минути. Разбира се, това не включва времето за готвене, корен, в зависимост от размера на зеленчуци ще се нуждае от половин час до два часа.
Вие ще трябва:
- цвекло - 1 бр.
- копър семена - 1 чаена лъжичка;.
- ленени семена - 1 супена лъжица;.
- Чесън - 2 зъби;
- Зехтин - 1 супена лъжица.
- сол.
Получаване:
За по-бързо да се готви цвекло, е необходимо да се обелват и се нарязват на малки парченца. Когато зеленчуците варете, докато половината сварени, необходимо е да се излее в тиган копър. Необходимо е да се изчака, докато цвеклото е нежна, а след това я извадете от тигана и изплакнете със студена вода. А семена от копър, вече не са необходими, те се хранят използването на корен, а сега те могат да бъдат хвърлени в кошчето.
Настържете цвекло в голям или малък terochke - тук, както предпочитате. Чесънът може да се скара или смаже в донжуан. Смесете зеленчуците, и се разбърква малко podsolite.
Лененото семе се пълнят с вряща вода и се оставя за 7-10 минути, след което се оттича водата, и семена хвърлят в салата. Добавете зехтин, можете да използвате ленено масло и се разбърква.
Всички салата е готова! Насладете се на невероятно невероятно вкус и имат естествен почистване и полза за организма. Това ястие може да се консумира най-малко всеки ден. Чудесно е, че компонентите на цените са напълно приемливи, и в полза за тялото са просто огромен! Друго предимство на тази зелена салата, че можете да отслабнете без да навреди на тялото си!
Вижте също:Признаци за новата 2019 година: Как да празнуват следващата година в съответствие с правилата
Не пощади пускат "Харесва ми" на и да се абонирате, ако ви харесва статията. Вашето време, прекарано - само за секунда, а когато голям брой харесвания, а след това най-полезни статии ще видят повече хора. Много добре, когато много хора вижте статията от която се нуждаят.
