Понякога трябва спешно да влезете във форма и да се сложи в ред. Ето защо ние сме подготвили за вас 5 трика, които ще ви помогне да отслабнете в кратък период от време.
Неочаквано пътуване, сватба любимата приятелка ваканция. Какво да се прави, тъй като е необходимо да изглеждат зашеметяващо? Ето как можете бързо да се постави на отлична гледка!
За да отслабнете за 2 седмици
Просто намалите приема на калории на ден за 1000-1100. Аз предпочитам плодове и зеленчуци, постно риба, постно месо. И пият до два литра вода на ден. Така че, можете да вземете 2 седмици, за да загубят няколко килограма.
Стеснява кръста за една седмица
Това е необходимо за една седмица, за да се хранят само ананас, цитрусови плодове и протеини. Плодови киселини, които се съдържат в цитрусовите плодове, мазнини се привързваш и да ги премахнете от тялото. Ананас също така помага да се сбогува с мазнини, благодарение на неговото съдържание на бромелаин. А протеини доставят на тялото с енергия.
Стяга стомаха в продължение на 3 дни
За да се постигне това, трябва да "седи" на диета. Възможни са 2 опции. На първо място, се пие през целия ден сок от ябълка и морков в съотношение 1: 1. Алкохол необходимо за 200 мл до 6 пъти на ден. Второ: закусвам смес от заквасена сметана, един настърган морков и едно яйце. Вечеря се пие зелен чай без захар.
Очиства организма от 2 дни
Яжте ананас за закуска, можете също така да се пие портокалов сок, кафе и лимон, но без захар. Вместо да се пие топла вода напитка с лимон и мента. За обяд, яде зеле, моркови, цвекло и сини сливи. Преди да си легнете, можете да се пие чаша вода с резен лимон или кайсия.
Derive излишната течност за 1 ден
Смесете 5-6 супени лъжици трици с нискомаслено кисело мляко - това е закуската. На 1 супена лъжица зехтин необходимо да се пържат 1,5 кг замразени зеленчуци. Те трябва да се яде през целия ден в 6 приеми с ясни интервали на почивка
Не злоупотребявайте с тези трикове. Използвайте ги само, когато наистина трябва да незабавно да хвърлят малко kilogrammchikov!
