Киви е запознат достатъчно, но не е толкова популярен, колкото, да речем, цитрусови плодове или банани. Но може би просто не знаят за всички доходи, които киви може да донесе тялото си!
Здравословна част от киви
Плодове, богата на витамини и минерали, които са необходими на човешкия организъм. В киви е също много фибри, аминокиселини, флавоноиди, захари, и никотинова киселина. Плодове почти 84% вода. В допълнение към Киви общо 48 ккал.
предимства на продукта
Kiwi помага да се съборят протеини, повишава съсирването на кръвта, подобрява функционирането на цялата храносмилателната система. В плода, особено в кожата, много антиоксиданти. Киви извежда излишната сол, наситени тялото фолиева киселина, и пиридоксин (витамин полезни за бременни и кърмещи жени и по-възрастни хора). Киви ядете при диабет, тъй като съдържа малко захар.
Отслабване
Киви са с високо съдържание на фибри. Ето защо, подобрява храносмилането и съдържа малко калории, за насърчаване на бърза загуба на тегло. Има специална диета, която включва нискокалорични храни и 5 киви. Също така, специалистите по хранене съветват да се организира гладно дни на кивито. В тези дни, трябва да се яде един килограм плодове.
Подобряване на храносмилането
Киви са показали при запек, заболявания на храносмилателната система. Плодове намалява апетита, предпазва от тежки стомаха, показва тялото на нежелан течност.
Силен имунитет
Киви - източник на витамин С. Препоръчително е да имате по време на епидемия от настинки и грип.
Киви за правилното протичане на бременността
На първо място, киви показва излишната течност, спестяване на жена от оток. На второ място, кивито е леко слабително, което помага при запек. На трето място, съдържанието на фолиева киселина в киви помага да се направи безпроблемно. Също така в киви има фолацин, която е необходима за подобряване на кръвта, нормализиране на централната нервна система и подобряване на здравето на мозъка.
Нормално сърце работа
Калият нормализира функционирането на сърцето, укрепва сърдечния мускул, прави кръвоносните съдове еластична и еластична. В резултат на това лице намалява риска от съдови заболявания и сърдечни и нормализира кръвното налягане.
подобряване на хемопоеза
Киви е желязо, което увеличава хемоглобина и подобрява кръвообразуването. В допълнение, плодове нормализира съсирването на кръвта и предотвратява образуването на кръвни съсиреци.
Помощ бъбреците
Киви показва тялото на излишната сол, почистване на бъбреците и улесняване на работата им. Също така, плодът не образува камъни в бъбреците.
Киви - Плодове красота
Плодове допринася за укрепване на косата и ноктите, и нормализира кожата, забавя процеса на стареене.
Ползи CNS
Ежедневната консумация на само един плод може да помогне за предотвратяване на депресия, невроза. Тя трябва да бъде там, в случай на стрес и нарушения на съня.
рак превенция
Киви активно предотврати образуването на ракови тумори, благодарение на състава си на витамин С и бета-каротин. В допълнение, кивито е доста рядка комбинация от витамини В6, В9 и. Тя помага за по-доброто усвояване на хранителните вещества и постоянно съхранява противоракови свойства.
