Ако червата се натрупват токсини, токсини и фекални маси, човек може да почувства безпричинна умора, раздразнителност, слабост, умора, подуване на корема и болки в корема. И няма лекарство няма да помогне, защото е ясно, че необходимостта от почистване на червата! Има много естествени средства, за да изпълняват всички тези манипулации у дома.
И това е как аз предлагам да се направи!
1.Voda
На сутринта, веднага след събуждане, изпийте чаша топла вода. Вторият стъклото на напитка в продължение на половин час преди закуска. Аз препоръчвам да се добави вода малко лимонов сок и мед. Можете да ускори обмяната на веществата, detoksifitsiruete цялото тяло и да се създаде правилната посока на движение на червата.
2.Yabloki
Яжте една ябълка на ден, пие сок от ябълка на 4 супени лъжици. на ден. Сокът на този плод подобрява изхождане, и премахва токсините. Можете да приготвите шейкове, салати и пюре ябълки. Можете да похарчите за ябълки диета в продължение на 3 дни. Само по-често от веднъж на всеки 2 месеца по-добре е да не се извършва такава диета, и да се консултират с лекар преди употреба.
плодове високо влакна и 3.Ovoschi
Те са необходими за ежедневната прочистване на червата. Fiber зеленчуци правят столове мека, което помага да се избегне запек. И плодове и зеленчуци помагат за премахване на токсините от тялото ни.
4.Pitanie.
Не забравяйте да включите в менюто си храни като броколи, спанак, артишок, грах, сливи, малини, круши, kislomolochka. Тази храна помага безболезнено и без използването на таблетки за почистване на дебелото черво.
Всеки лекар ще бъдете изненадани от промяната в здравето си. В крайна сметка, почистване на червата, можете да подобрите работата на всички нейни органи, ще жизненост, умора няма. Опитайте го! Това е един много прост и ефективен!
Поставете пръста си нагоре if've прочетено
