Чийзкейк - нереално вкусно и лесно ястие от извара, която бързо се приготвя и е хранителна! Те могат да се вземат, например, по време на работа или училище, като се използва като закуска. Ако малко по-дълбоко в историята, това е, че информация Чийзкейк обикнаха римляните преди Христа! Но докато ползите от сирене е все още малко позната, най-вероятно, това ястие просто е безумно вкусни и лесни за приготвяне.
Сега, ние, разбира се, наясно достатъчно, за да осъзнаят, извара, че храната от този продукт е не само вкусен, но и много полезна! И за да бъде най-много диетични Чийзкейк, те трябва да бъдат подготвени, без използването на захар и брашно!
Какво е диетични Чийзкейк?
Хранителните тутманици - тогава варени без брашно. Понякога това се заменя с грис. В резултат на тестото, получено е практически същото. В грис партидата на нишесте, глутен, малко мазнини и много малко витамини и минерали. В много заболявания на стомашно-чревния грис е просто незаменим продукт, но честата употреба на възможно Роб тялото на калций. И така, какво друго може да се готви Чийзкейк диета?
Предлагам ви да научите рецепти диетични Чийзкейк не само без брашно и захар, но без примамки. Syrnichki получени само вкусна, тя не се разпадне, мека и много вкусно
Вижте също: Защо овесена каша може да бъде вредно за закуска
Рецепти диетични Чийзкейк
класически
продукти:
- извара - 250 грам;
- яйце - 1 бр.
- Стевия или мед - на вкус;
- пшенични трици - 3 супени лъжици.
- ванилин - schepotochka.
Как да се готви?
Извара трябва да се втрива през сито. Можете да го привличам в блендер. Ако се прави в блендер, след което добавете директно към изварата веднъж на останалите съставки и разбийте внимателно! Е, и след това за печене процес. Чийзкейк се пекат във фурната. Dial лъжица извара, навити в овесена каша, а след това върху хартия за печене. Печете на 180 градуса около 25 минути.
ябълка
продукти:
- кайсии - 50 д;
- извара - 250 грам;
- ябълка - 1 среден размер;
- яйце - 1 бр. и 1 бр. за потапяне.
Как да се готви?
Извара избършете през сито. Apple нужда да се бели и премахване на семената. Кайсиите се накисва в гореща вода за около 15 минути и се нарязва на парчета. Комбинирайте всички съставки, ябълка първо място е необходимо да се разтърка на terochke. Направете топки от масата obmoknite в разбитото яйце, а след това направи кюфте и се пече по същия начин, както в първата рецепта. Много вкусно за ядене, като syrnichki с ниско съдържание на мазнини заквасена сметана!
ориз
продукти:
- извара - 200 г;
- кокосово - 20 д;
- Фиг - 30 д;
- бакпулвер - 1/3 чаена лъжичка.
- мед или стевия - на вкус.
Как да се готви?
Райс да се излива студена вода и се оставя да престои до сутринта. На сутринта водата трябва да се изпразни и се изплаква ориз и се изсипва вряща вода за 30 минути. Подути ориз камшик в блендер, добавяне на други продукти. По това време, което трябва да се готви Чийзкейк в тиган, и след като те са в нашата диета, по-добре е да ги запържете без масло върху незалепващо съдове за готвене.
морков
продукти:
- извара - 200 г;
- яйце - 1 бр.
- iskroshennye тиквени семки - 2 ч.л.,.
- Сирене - 20 грама;
- варени моркови - 1 бр;.
- мед - 2 чаени лъжички.
- овесени трици - 25 д;
- канела - щипка.
Как да се готви?
Морковите решетка на terochke. Стафидите се накисва в гореща вода. Изварата се смила през сито. Всички разбъркайте добре, препечен хляб, баница, които са, с двете страни. Яжте сирене торти са вкусни с кисело мляко.
Вижте също: Природен маска за косопад
Оригинална статия публикувана тук: https://kabluk.me/poleznoe/kak-prigotovit-vkusnye-dieticheskie-syrniki.html
