Храната, която ядем, може да съдържа полезни минерали и витамини, но само няколко от тях може да помогне за предотвратяване на стареенето. Разберете какви продукти!
10 продукта срещу стареене
1.Cherny шоколад
Това е шоколад с високо съдържание на какао, е много необходимо за жените. Какао съдържа антиоксиданти, които защитават организма от инфекция и запазват свежестта на кожата към старост.
2.Losos
Сьомга и други видове риби, които живеят в по-студени води, трябва да се яде постоянно. На сьомга съдържа омега-3 мастни киселини, антиоксиданти, протеини - всичко, което е необходимо за организма да младежи.
3.Koritsa
Cinnamon нормализира кръвната захар, подобрява паметта, концентрацията и мозъчна функция, и удължава младежи.
4.Griby
Полезно е да се повлияе на имунната система, подобрява обмяната на веществата и нормализира функцията на черния дроб. Например, Шиитаке съдържат много антиоксиданти, пълен с пачи крак селен, полезни за пикочно-половата система. Почти всички гъбите са богати на витамин D, полезен за кожата и тялото.
5.Vodyanoy кресон
Тя съдържа антиоксиданти, които се борят с инфекциите и стареенето на организма. Той е лек диуретик, показва тялото на излишната течност, вредни соли, намаляване на натоварването на сърцето, черния дроб и бъбреците.
6.Semena градински чай
Богата на омега-3, витамин Е и калций, което е много добре за кожата, костите и подмладява тялото.
7.Zeleny чай
Пълен с антиоксиданти, насърчава загуба на тегло, подмладяване и дори предпазват от рак. Подобрява функциите на мозъка и има благоприятен ефект върху кожата.
8.Krasnoe вино
Той съдържа ензим, който забавя отлагането на мазнини. Също така предотвратява заболявания на сърдечно-съдовата система.
9.Imbir
Един от продуктите, който е в състояние да се бори със затлъстяването. Тя подобрява храносмилането нива, кожата, нормализира кръвната захар.
10.Greypfrut
Богат на витамин С, регулира нивото на инсулин в кръвта, тя изгаря мазнини и носи излишък жлъчна
Яжте тези храни и да се насладите на красивата състоянието на здравето, младостта и дълголетието!
