Поради това, в какво състояние е нашата кръв, зависи от работата на цялата сърдечно-съдовата система. Кръв също има функция транспорт, който се доставя до всички клетки на хранителни вещества и кислород. Ако кръвта е дебела, тогава, разбира се, че е трудно да изпълнява тази функция, в допълнение, може да има такъв заболявания като тромбоза, варикозни вени, инфаркт, удар, и т.н. Нека ви разкажа за основните продукти, които се втечняват кръв!
Вижте също:6 знака, които показват, че човек има зло
сърце
За да се предпазят от горните проблеми може да бъде, ако се отървете от лошите навици, поддържа нормално тегло, пие повече вода и да добавите към диетата на тези храни. Обърнете внимание, че кръвта втечняване: витамин Е, йод, омега-3 и салицилова киселина. Много ядра предписват аспирин за кръв, но това може да навреди на стомашно-чревния тракт, в допълнение, в никакъв случай не трябва да се вземат тези хапчета без да се консултира с лекар!
Продукти, които намаляват вискозитета на кръвта
- Зехтин. Той съдържа голямо количество витамин Е и омега-3 мастни киселини. Можете да добавите масло в салати и в подготовката на други ястия.
- Плодове. Такива като цариградско грозде или малини и др. Те съдържат много салицилова киселина, и да предизвика кръвта към нормалното. В допълнение, тези плодове са много полезни, за да се използва по време на сезона на настинки.
- Джинджър. Уникален продукт, който има редица полезни свойства за човешкото тяло. Това намалява захар, подобрява обмяната на веществата, помага за лечение на простудни заболявания и по-специално, намалява вискозитета на кръвта. Единственият недостатък на джинджифил е, че тя може да бъде опасно за аритмия и е противопоказан при хипертония, тъй като може допълнително да увеличи налягането.
- Семена и ядки. Той съдържа витамин Е, омега-3 и салицилова киселина. Можете да използвате тези продукти всеки ден, е от полза за цялото тяло.
- Канела. Възхитителен подправка с невероятна аромат. Но канела също има огромни ползи за организма. Това намалява възпалението, нормализира кръвното налягане и разрежда кръвта.
- Чесън. Продуктът, който е незаменим при лечението и профилактиката на сърдечно-съдови проблеми. Чесън нормализира кръвното налягане и намалява вискозитета на кръвта, което предотвратява образуването на тромби в кръвоносните съдове. Яжте този зеленчук може да бъде в абсолютно всякаква форма: сурови, пържени, задушени, под формата на масло или прах - неговите свойства, той не губи.
- Лют червен пипер. Тя съдържа в състава на капсаицин, който намалява вискозитета на кръвта, което помага да свободно да протича във всички органи.
- Зеленчуци. Най-известният зеленчуци, намаляване на вискозитета на кръвта: домати, патладжан, цвекло, краставици, зеле (включително кисели).
- Плодове. Цитрусови плодове като портокали и лимон съдържат в техния състав аскорбинова киселина, който разрежда кръвта. В допълнение, следва да се отбележи подобен ефект при сливи и кайсии.
- Мазните риби. Тя съдържа омега-3, който на свое редовно използване помага за понижаване на холестерола и пререждам кръвта.
- Морски дарове. Той съдържа много йод, което също намалява вискозитета на кръвта. Също така е много полезен в това отношение морски водорасли.
- Млечни продукти.
- Med.
Освен това, искам да отбележа, че има някои храни, които, напротив, прави кръвния вискозна. Бъдете внимателни с банани, орехи, леща, консервирани храни, колбаси, сладкиши, картофи, животински мазнини и алкохол.
Вижте също:Признаци за новата 2019 година: Как да празнуват следващата година в съответствие с правилата
Сложих на душата в писане на статии, моля подкрепа на канала, сложи Както и да се абонирате!
