Борейки се с жени с наднормено тегло понякога са готови да се всякакви експерименти. Но това е само гладни стачки, вие сами няма да помогне. процеса на отслабване трябва да става постепенно, внимателно подбрани и не са вредни за организма. Ето защо аз ви препоръчваме да опитате тази невероятна диета. Ако може да издържи на конкретна храна, вие сте в очакване на добри резултати!
Шест стъпки към перфектната фигура
риба ден
Яжте абсолютно никаква риба в варени, задушени или печени. Добавете малко сол и подправки храната, но не-остри аромати. Също така добавете пресни билки. Ако готвя ухото си, а след това той трябва да бъде само подправки, риба и зеленчуци, без картофи!
зеленчуков ден
Яжте печени, варени, задушени и сурови зеленчуци. Пийте подобни сокове. Добави в хранителни билки, подправки и сол.
пиле ден
Яжте пиле без кожа в варени, задушени, печени. Може да бъде със сол и подправки, са позволили бульон.
Житни ден
Яжте зърнени култури, семена, зърнени храни, покълнали семена, трици и т.н. Пийте отвара.
Изварата ден
Яжте само ниско съдържание на мазнини извара, нискомаслено мляко напитка.
плодове ден
Яжте печени или сурови плодове. Възможно е да се добави подготовката на лимонови кори, ванилин и канела. И, разбира се, трябва да се пие плодови сокове без захар.
Не променяйте диетата си дни в някои места. Всичко трябва да е строго в ред. Всеки ден ще подготви тялото си в друга, по-малко калории.
Забранено е да се яде нищо сладко, мазни и пържени храни! Ако плодовете ли да ядеш един банан на ден, не е по-малко от две, картофите не ядат всякакъв вид. Пийте много вода, черен и зелен чай.
Не пропускайте да опитате тази отлична диета, а вие действително отслабна!
