Аз започнах новата учебна година, както и, в допълнение към притеснения относно проучването и как да се носят неговите ученическите проблеми възникват за това какво дете ще яде в училище. Дори и сега в училищата и се подава много добре в столови, много родители просто не вярват на такива сайтове, като се има предвид, че всички храни е просрочено или блудкав. С това, аз няма да споря, всеки си има собствено мнение относно храната в столовете. Някой, например, са 100% сигурни, че детето не иска да яде готвена каши и супи там. И така, какво да правя? Оставете вашето бебе гладен? Или го разбера как да се организира неговото училище вкусен и здравословен обяд кутия?
Искам да ви разкажа за това, което храни могат да повишат детето си в училище, че той наистина е вкусна, сърдечен и здрави. Точно как да се подготвят тези храни, това е само вие.
Дете, което само отиде в първи клас, не забравяйте да се събират от малка училище в контейнер с храна. Това лято той може да яде, когато той иска, и в училище, той не може да отиде до хладилника или шкафа, да вземе една ябълка или бисквитка, а след това продължи да отиде в клас. В същото време, силата, която е необходима за нормалното функциониране на мозъка, храната, че трябва да попълни сили. Всеки ден да се яде само чай с сандвичи, дори и да го готвя с любов, не е здравословно. Помислете за това, детето ви харесва? Плодове, ядки, зеленчуци, плодове, както и сладкиши - тук, на тези продукти и необходимост от залог. През есента на просто много плодове и зеленчуци, които ще ви помогнат да предоставят на организма с важни витамини доза на детето ви. Така че, нека да видим какво можем да сложим в с кутия обяд за училище на детето си.
Продуктите, които можете да сложите детето си на обяд в училище
банани
Тези плодове са много добре насищат организма, и помощ при недостиг на витамин защитават. Бананите са богати на магнезий, фосфор, желязо, витамини В и А. И жълт плод подобрява настроението.
ябълки
Голям плодове за закуска. Тя се казва, че ако всеки ден да се яде една ябълка, никога няма да бъде болен. Този плод съдържа много пектин, желязо, фолиева и аскорбинова киселина.
Вижте също: Както е извлечена от ставите и цялото тяло пикочна киселина
грозде
Много вкусна и много сладък. И грозде подобрява бъбрек, сърце, укрепва кръвоносните съдове и нормализира съсирването на кръвта.
праскови
Нормализиране на храносмилането, стимулира апетита и просто вкусни.
домати
Той съдържа много хранителни вещества и витамини.
броколи
Този зеленчук е доказано, че хората, ако те имат анемия. Броколи съдържа много калий, магнезий, желязо, фолиева киселина.
моркови
Сладки, вкусни, много благоприятно въздействие върху очите и кожата. Ако сложите детето не е зеленчук, и, да речем, салата, след което добавете растително масло, така че хранителните вещества от зеленчуците ще бъдат много по-добре и по-правилно абсорбира.
ядки
Обилна, полезни за мозъка и спомага за привеждане на излишния холестерол и поддържане на сърдечната дейност.
сушени плодове
Изсушените плодове богати на витамини, както и магнезий, калий, фосфор, желязо, калций, и т.н.
месо
Предпочитам варено или задушено пилешко, има много лесно смилаеми желязо, което е полезно за нормалното кръвообразуване.
хляб
Малко хора знаят, че хлябът успокоява нервите, благодарение на своя състав на витамин В.
Не забравяйте, освен храна трябва да се даде на бебето си във водата на училище!
Сега, че знаете кои храни можете да сложите детето в полето за обяд, се комбинират, готвя, и събиране на обяд в училище!
Вижте също: 7 състояние на ноктите ви, което може да се каже за проблемите в организма
Оригинална статия публикувана тук: https://kabluk.me/poleznoe/chto-prigotovit-iz-edy-rebenku-v-shkolu.html
