Дори, ако искате да отслабнете, диета и помислете внимателно калории, това не е причина да се откаже от шоколад, просто изберете правилния клас!
шоколад е тъмно, мляко и бяло, пореста, или обикновено, с пълнеж, цели ядки или без нищо.
Всеки вид шоколад има своя собствена калории, разумна структура. Повечето от тях са сладки и високо калорични бели плочки от тях ще трябва да се откаже да бъде на диета. Попълване и ядки - добавки, които правят шоколад не е хранителна, така че да се въздържа от тях, също.Какво ще кажете за тъмен шоколад?
Благодарение на високото съдържание на какао директно (до 80%) и ниско съдържание на захар (да, така шоколад е горчив, не сладки) тези продукти не са всъщност вредят на фигурата ви. Диетолозите твърдят, че отпадъци от какаото, не си струва, особено полезен е шоколада на сутринта, той - като антиоксидант - ще ви позволи да се събуди и да се възстанови по-бързо.
Оставя се да се яде шоколад за десерт за обяд. Но не забравяйте, че можете да ядете по едно не повече от 6-8 подложки време.
Вие също така ще бъде интересно да се прочете, неща, които са строго забранено правенето на снимки.
