Сандвичи са най-популярната закуска по целия свят в продължение на много векове. Преди това се е смятало, че яденето на това ястие само ергени, които нямат време да се готви или които просто не знаят как да се готви. Кой и жените предпочитат да ядат сандвичи, защото в един луд ритъм на живот за готвене е почти тук.
Въпреки това, според ZOZhnikov хранителни сандвичи много е вредна за здравето. Те препоръчват да се откаже от бял хляб, майонеза, колбаси, пушени меса, но това, което след това на мястото на тези продукти?
Ви предлага хляб най-оригиналните рецепти namazok, които ще направят вашите сандвичи питателна и здравословна! Хляб за сандвичи, изберете от трици, пълнозърнест или пълнозърнест. Можете да го замени с тънка питка или хляба ръж, овес, пшеница зърно.
гуакамоле
Вие ще трябва:
- вар -1 PS.
- Лук - 1 бр.
- домати - 2 бр;.
- Чесън - 1 час.
- Авокадо - 3 бр.
- кориандър - 1 др.
- сол.
Начин на приготвяне:
Нарежете домати, чесън, лук и подправки, сол и разбъркайте. Авокадо каша, докато гладка, изсипете варта, че не е затъмнена, а след това се смесва с други продукти.
яйчен пай
Вие ще трябва:
- сварени яйца - 6 бр;.
- крема сирене - 2 супени лъжици. л.
- заквасена сметана - 1 супена лъжица. л.
- куркума - щипка;
- лимонов сок - 1 час. л.
- настъргани лук - 2 часа. л.
- сол и пипер.
Получаване:
Намачкайте яйцата с вилица, добавете цялата рецепта, разбърква се и хлад в хладилника за около час.
Вижте също: Както е извлечена от ставите и цялото тяло пикочна киселина
зелено масло
Вие ще трябва:
- масло - 150 г;
- Чесън - 1 час.
- лимонов сок - 1 супена лъжица.
- копър - 1 др.
- сол.
Получаване:
Копър с лимон мелене в блендер, добавете настъргания чесън и разтопеното масло. Смесва се добре и се съхранява в хладилник.
патладжан тестени изделия
Вие ще трябва:
- патладжан - 3 бр.
- орехи - 40 д;
- Чесън - 2 часа.
- риган - половин час. л.
- вода - 20 мл;
- пипер и сол.
Получаване:
Патладжан нужда да се пекат в продължение на половин час при 180 градуса. След това те трябва да се охлади и отстранете кожата им. Място в блендер всички съставки старателно размахване.
Пилешки дроб пастет
Вие ще трябва:
- пилешки черен дроб - 0,5 кг;
- масло - 250 г;
- Лук - 1 бр.
- Морковите - 1 бр;.
- сухо вино - 4 супени лъжици. л.
- Чесън - 1 час.
- сол;
- Растително масло - 2 супени лъжици. л.
- сол и подправки.
Получаване:
Фрай лук и моркови резени полукръгове 10 минути в растително масло, добавете черния дроб и къкри в продължение на половин час. Сместа се охлажда, добавя се масло, вино, сол и подправки. Смесете всичко в блендера.
Извара с чесън
Вие ще трябва:
- извара - 250 грам;
- кисело мляко - 50 д;
- Чесън - 1 час.
- всякакви билки;
- пипер и сол.
Получаване:
Смелете всички съставки в блендер.
рибна паста
Вие ще трябва:
- тон кисели в масло - 400 г;
- меко сирене - 100 г;
- кисело мляко - 1 супена лъжица. л.
- настърган жар - от половин лимон;
- сол и пипер.
Получаване:
Всички компоненти трябва да се смила в блендер.
течен шоколад
Вие ще трябва:
- мляко - 200 мл;
- захар - 1 супена лъжица. л.
- брашно - 1 супена лъжица. л.
- Какао на прах - 1 супена лъжица. л.
- масло - 50 д;
- ядки - 40 г
Получаване:
Поставете тавата в какао, брашното и захарта. Сложете на огъня, разбърква се, постепенно се налива млякото. Довежда сместа на обратен хладник, въведете смачкани ядки. Сваля се от огъня и добавете маслото. Разбъркайте и отново сложи на огъня, варете, докато дебели три минути.
фъстъчено масло
Вие ще трябва:
- фъстъци - 300 г;
- Мед - 1 час. л.
- растително масло.
Получаване:
Фъстъци и се запържва трябва да чисти, то се смила в блендер, добавете мед, масло и продължи да бие, докато гладка.
Mushroom масло
Вие ще трябва:
- пържени гъби - 4 супени лъжици. л.
- Лук - 1 бр.
- масло - 100 г;
- сол и пипер.
Получаване:
Mix настъргания лук с останалите ингредиенти в блендер.
Вижте също: 7 състояние на ноктите ви, което може да се каже за проблемите в организма
Оригинална статия публикувана тук: https://kabluk.me/poleznoe/10-namazok-na-hleb-dlya-budnichnyh-dnej-i-na-prazdnichnyj-stol.html
